Cantitatea de alcool care îți devastează creierul. E mai puțină decât ai crede
Aceasta este cantitatea de alcool care îți devastează creierul. Este mult mai puțină decât ai crede.
Aportul de minerale s-a dovedit irelevant în scleroza multiplă, după cum arată oamenii de știință. Asta, contrar a ceea ce se credea până acum.
Unele studii au arătat că mineralele, cum ar fi zincul și fierul, pot juca un rol în modul în care progresează scleroza multiplă (MS), odată ce oamenii au fost diagnosticați cu această boală.
Dar era prea puțin cunoscut dacă zincul, fierul și alte minerale joacă un rol în dezvoltarea bolii. Un nou studiu arată că nu este nicio legătură între aportul alimentar al mai multor minerale și dezvoltarea ulterioară a MS, scrie sciencedaily.com.
Studiul este publicat în ediția din 3 aprilie 2019 a publicației Neurology®, jurnalul medical al Academiei Americane de Neurologie. Acest articol va fi de asemenea publicat în ediția din 30 aprilie a revistei Neurology, care este dedicată în mare parte studiilor de ipoteză nulă cu rezultate negative sau neconcludente.
Aceste rezultate au potențialul de a informa eforturile de cercetare viitoare și de a salva participanții la studiu de la riscurile care pot fi evitate.
"Consumul crescut de vitamina D a fost asociat cu un risc mai mic de SM, dar concluziile noastre arată că aportul de minerale nu este un factor determinant important al riscului de SM", a spus autorul studiului Marianna Cortese, MD, PhD, de la Harvard T.H. Școala Chan de Sănătate Publică din Boston.
Studiul a implicat 80.920 de asistente medicale de sex feminin în Nurses' Health Study și 94.511 în Nurses' Health Study II. Femeile au fost întrebate, prin intermediul unui chestionar, despre dieta și orice supliment utilizează, la fiecare patru ani, timp de până la 20 de ani de urmărire, înainte ca unele dintre femei să dezvolte SM.
Mineralele studiate au fost zinc, fier, potasiu, magneziu, calciu, fosfor, mangan și cupru. În timpul studiului, 479 dintre femei au dezvoltat MS.
Cercetătorii au evaluat aportul de minerale la aceste femei, pentru a vedea dacă aportul mai mare a fost legat de un risc mai mare sau mai mic de MS. Nu a fost găsită nicio astfel de relație. Cercetătorii au analizat aportul de minerale la începutul studiului și, de asemenea, aportul cumulativ înainte de debutul MS și nu a găsit nici o asociere.
Rezultatele au fost aceleași atunci când cercetătorii s-au adaptat pentru alți factori care ar putea afecta riscul SM, cum ar fi fumatul și suplimentele de vitamina D.
„Deși studiile anterioare au sugerat că nivelurile de zinc sunt mai mici la persoanele cu MS și că zincul poate produce un răspuns imun anti-inflamator la modelul de MS la animale, aceste efecte pot fi prea subtile în doza obișnuită de zinc a populației din SUA, de a modifica riscul de SM”, a spus, Cortese.
O limitare a studiului a fost că numai femeile au fost incluse, iar majoritatea erau albe, astfel încât rezultatele nu pot fi generalizate și la bărbați sau la alte rase.
Studiul a fost susținut de Societatea Națională de Scleroză Multiplă și de Institutul Național de Sănătate.
Studiul original, AICI.
Aceasta este cantitatea de alcool care îți devastează creierul. Este mult mai puțină decât ai crede.
Epuizarea poate persista până la un an după un accident vascular tranzitoriu, mai ales la persoanele cu anxietate sau depresie anterioară.
Somnul prelungit poate accelera îmbătrânirea creierului și crește riscul de demență.
Aceste lucruri simple îți protejează creierul de demență și AVC. În plus, întârzie îmbătrânirea cerebrală.
COVID a generat complicații pe termen lung, iar efectele se văd și în prezent. Apar la 88% din persoanele care au avut COVID.
Ce se întâmplă în creier când îți amintești de ceva. Detaliul major pe care nu ți l-a spus nimeni.
Ce se întâmplă în creier dacă te trezești devreme. Un neurolog trage un semnal de alarmă.
Vârsta la care apar primele semne ale bolii Alzheimer. E șocant! E mult mai devreme decât credeai.
Aceste alimente îți distrug creierul în doar câteva zile. Cresc inflamația din corp.
O simplă fotografie a ochilor poate detecta Alzheimer cu 10 ani înainte. Descoperirea care schimbă totul!
Lucrul care îți distruge creierul. Îl faci imediat ce deschizi ochii. Și nu, nu este vorba de butonatul telefonului.
Obiceiul sănătos care dublează riscul de demență. Persoanele care au o anumită vârstă sunt cele mai expuse.