Nutriționistul Cori Grămescu a vorbit, la Interviurile DC News și Spectacola, despre hidratarea în post și nu numai.
"Aș vrea să vorbim despre un lucru foarte neglijat, și anume hidratarea. Este foarte, foarte, foarte important să bem suficientă apă, mai ales în perioadele acestea de tranziții în care avem apartamentele destul de încălzite, dar afară este destul de cald. Să avem grijă să consumăm cel puțin doi litri de apă pe zi, doi litri - doi litri și jumătate să spunem că este un minimum igienic, pentru starea noastră de sănătate, pentru că din deshidratare pleacă dezechilibre la nivelul apetitului alimentar și probleme de digestie, plus toată pleiada de probleme articulare și așa mai departe. Deci, este important să consumăm cel puțin doi litri de apă pe zi.", a explicat Cori Grămescu, la Interviurile DC News și Spectacola.
Citește și Cum să combini alimentele în post și să nu te îngrași
Află de ce nu ar trebui să mai păstrezi roșiile în frigider. Uite cum să le depozitezi corect pentru a te bucura de aroma lor naturală.
