Ce se întâmplă dacă mănânci ghimbir CRUD. Beneficii uluitoare și neștiute pentru sănătate

Ghimbir, beneficii pentru organism. Ce se întâmplă dacă mănânci ghimbir crud și la ce te ajută ceaiul de ghimbir.
Ghimbirul conține gingerol, o substanță bioactivă care ajută la reducerea simptomelor precum greață și vărsături. Această substanță ajută și la reducerea articulațiilor umflate. Ghimbirul mai conține o substanță cu efect analgezic care ajută și împotriva cancerului și a bolilor de inimă. Zingiberenul din ghimbir este deosebit de bun pentru digestie.
Vezi și: De ce sângerează gingiile. Regula de AUR pentru dinți sănătoși
Ce se întâmplă dacă mănânci ghimbir crud
Consumul zilnic de ghimbir are multe beneficii pentru sănătate, fiind folosit de mii de ani în medicina tradițională în tot felul de afecțiuni, în scop preventiv, pentru digestie și stimularea proceselor de apărare ale corpului.
În plus, ghimbirul reduce greața și combate răceală, gripa și virozele respiratorii.
Consumat crud sau fiert, pudră sau ulei, ghimbirul este un adevărat medicament pentru corpul nostru.
La ce ne ajută ghimbirul crud? La o mulțime de afecțiuni:
- Tratează cancerul de colon şi cancerul ovarian
- Are efecte uimitoare în cazul durerilor musculare sau crampe musculare.
- Este antiinflamator și antioxidant puternic, datorită faptului că are în compoziție o substanță numită gingerol
- Accelerează procesul de golire al stomacului și face să dispară senzația de balonare sau de durere neplăcută de stomac
Pentru asta trebuie să bei o cană de ceai de ghimbir înainte de a merge la culcare, iar rezultatele vor fi uimitoare.
- Ajutor de nădejde în diete, pentru că te ajută să scapi de kilogramele în plus, dar în același timp să îți păstrezi energia. Datorită conținutului de gingeroli și shogaoli, ghimbirul ajută la slăbit.
- Ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare, previne formarea cheagurilor de sânge și reduce riscul apariției atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale (AVC).
- Reduce durere menstruală: aveți dureri constante în această perioadă a lunii? Atunci consumul de ghimbir zilnic vă poate ajuta. Condimentul este similar cu administrarea medicamentelor pentru durere, care pot ajuta la ameliorarea durerii abdominale acute.
- Scade colesterolul: consumul de ghimbir în fiecare zi timp de o lună poate ajuta la scăderea colesterolului „rău” din organism. Cantitatea de trigliceride din sânge este redusă de substanțele din ghimbir.
- Ajută la scăderea nivelului de stres - stresul este unul dintre principalele motive pentru care mulți dintre noi suntem supraponderali. Cortizolul, hormonul care induce stresul ar putea fi unul dintre motivele pentru creșterea grăsimii abdominale.
- Crește nivelul de energie.
Potrivit studiilor, ghimbirul sporește performanța fizică și rezistența musculară, astfel vă vor ajuta să vă antrenați mai mult și să ardeți calorii. Se poate începe ziua cu ceai de ghimbir sau se poate bea între mese pentru rezultate mai bune. De asemenea, asigurați-vă că nu abuzați prin consumul excesiv al acestuia, deoarece poate duce la alte probleme de sănătate. De asemenea, este important să știți că ceaiul de ghimbir singur nu va ajuta să scăpați de kilogramele în plus. Poate fi utilizat împreună cu o dietă sănătoasă și activitate fizică zilnică.
Vezi și: Fructul cu cele mai MULTE calorii
La ce te ajută ceaiul de ghimbir
Ceaiul de ghimbir are și el mai multe beneficii pentru organism.
Cum se prepară?
1. Puneți apa la fiert, după care adăugați ghimbir ras. Lăsați-l să fiarbă 5 minute.
2. Se strecoară și se adaugă miere după gust.
* Dacă nu aveți rădăcină de ghimbir proaspăt, puteți folosi și pudră de ghimbir uscat. Veți avea nevoie de jumătate de linguriță sau o linguriță de pudră de ghimbir pentru o cană de ceai.
Ceaiul de ghimbir - beneficii
În primul rând, combate răceala și gripa, deoarece anihilează bacteriile și virusurile.
Ceaiul de ghimbir scade riscul de infecții, întârind sistemul imunitar.
Consumul a doua căni pe zi de ceai de ghimbir reduce apetitul și poftele alimentare și te ajută să slăbești.
Ceaiul de ghimbir scade aciditatea gastrică, stimulează enzimele din intestine care au rol în absorbția nutrienților și stimulează digestie.
-
Diferența dintre medic specialist și medic primar16.09.2025, 21:22
-
Diferența dintre control medical și consult medical16.09.2025, 18:50
-
-
Alimentele care provoacă inflamație în organism16.09.2025, 15:49
-
Robert Redford a murit la 89 de ani16.09.2025, 15:36
Ce înseamnă, de fapt, "bio"? Detaliul nespus despre stilul de viață eco. Degeaba dacă tot umpli coșul de gunoi
Lucrul pe care trebuie să îl știi înainte să mai mânânci ardei copți. Ce se întâmplă în corp când îi consumi
Ce se întâmplă în corp atunci când mănânci ardei copți. Detaliul pe care trebuie să-l știi înainte să mai consumi ardei copți.
Marea greșeală pe care ai făcut-o după ce ai vopsit ouăle de Paște. Nu vei mai face asta de acum
Marea greșeală pe care ai făcut-o după ce ai vopsit ouăle de Paște. Medicul Doru Negru atrage atenția.
Cum să ții țânțarii la distanță. Trucuri care sigur funcționează
Cele 4 trucuri care țin țânțarii departe de tine și de casa ta.
Alimentul banal care șterge ridurile. E elixirul anti-ageing și reface structurile pielii
Vrei o piele luminoasă, elastică și cu mai puține riduri? Începe cu farfuria! Alimentele care reduc ridurile.
Nu mai arunca bananele înnegrite. 4 lucruri simple și rapide pe care le poți face. Nu te așteptai la asta
Supă de pui CLARĂ. De ce îți iese supa albă, galbenă sau tulbure? De ce să pui albuș de ou. Trucul genial care îți repară supa de pui
Ai pus murături anul acesta? Cât timp trebuie să aștepți până să le mănânci, de fapt. Cum știi că murăturile sunt gata
Cum se fierb pastele, de fapt. Greșeala pe care ai făcut-o mereu. Să nu mai faci asta niciodată
Orezul brun conține mai mult arsenic decât cel alb! De ce specialiștii spun să NU renunți la el?
De ce trăiesc mai mult călugării și pustnicii. Ce fac diferit față de noi. Adevărul te va surprinde
Smoothie cald pentru imunitate. Rețeta simplă pe care o vei iubi
8 băuturi care înlocuiesc ciocolata caldă plină de zahăr. Rețeta de care te vei îndrăgosti
Ce ascunde ciocolata caldă pe care o bei? Zahăr, calorii și... mult mai mult decât crezi. Rețete simple, delicioase și sănătoase.
Ce sunt striațiile albe de pe pieptul de pui. Cum alegi carnea de calitate
Turtă dulce care se topește în gură: cea mai simplă rețetă. Secretul care o face pufoasă
Turtele dulci sunt un desert clasic, care ne amintesc de sărbători, copilărie și momentele petrecute cu cei dragi.
Ingredientul care întărește murăturile. Sofia Vicoveanca: Este nelipsit! Îi dă culoare și dulceață
Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mai mănânci zahăr timp de 7 zile
Drob de miel, rețeta bunicii. Care este secretul gustului autentic
Brânza și iaurtul provoacă insomnie și vise urâte. Semnul subtil că ai intoleranță la lactoză
15 alimente care îți cresc nivelul de energie pe timpul zilei. Fără zahăr sau cafea. Cum să previi oboseala și epuizarea
Ce se întâmplă dacă mânânci ardeii cu tot cu semințe. Stai să afli ASTA!
Ce se întâmplă dacă mânânci ardeii cu tot cu semințe? Detaliul pe care sigur nu l-ai știut despre semințele ardeilor.
5 băuturi pe care trebuie să le bei dacă îți crește glicemia sau ai glicemia mare
Ce să bei dacă ai glicemia ridicată. 5 bături extraordinare pentru persoanele cu glicemie crescută.