Cine nu a trăit acel moment de revelație în care o problemă complicată capătă brusc sens? Potrivit unui studiu recent realizat de cercetători de la Universitatea Duke și Universitatea din Berlin, aceste momente "Aha!" nu sunt doar satisfăcătoare din punct de vedere emoțional, ci și extrem de eficiente în procesul de învățare.
Publicată în revista Nature Communications, cercetarea demonstrează că aceste clipe de iluminare mentală modifică fizic modul în care creierul procesează și stochează informația, transformându-le în amintiri mult mai durabile.
Cum funcționează experiența "Aha!"
În timpul acestor revelații bruște, creierul trece printr-un proces numit schimbare de reprezentare - o reorganizare rapidă a modului în care informațiile sunt procesate. Studiul a arătat că acest fenomen nu este doar o senzație subiectivă, ci o modificare reală, măsurabilă, a activității cerebrale, care are un impact major asupra formării memoriei.
Pentru a studia acest fenomen, cercetătorii au folosit imagini abstracte alb-negru, cunoscute sub numele de imagini Mooney, în care participanții trebuiau să recunoască obiecte ascunse. Activitatea cerebrală a fost monitorizată cu ajutorul unui scanner RMN, în timp ce participanții își evaluau gradul de certitudine și plăcerea asociată descoperirii soluției.
Rezultate spectaculoase: Revelația dublează capacitatea de memorare
Cinci zile mai târziu, cercetătorii i-au testat pe participanți pentru a vedea cât de bine își aminteau soluțiile identificate. Rezultatele au fost clare: soluțiile descoperite prin revelație au fost reținute de aproape două ori mai bine decât cele obținute treptat.
"Dacă ai un moment "aha!" în timp ce înveți ceva, aproape că îți dublezi memoria. Există puține efecte asupra memoriei la fel de puternice ca acesta. Revelația este cheia creativității", a declarat profesorul Roberto Cabeza, coautor al studiului și expert în psihologie și neuroștiințe la Universitatea Duke.
Ce se întâmplă în creier când zicem "Aha". Impactul nebănuit asupra rețelei cerebrale - FOTO: Freepik@project_2
Ce se întâmplă în creier în timpul revelației
Scanările cerebrale au arătat că, în timpul momentelor de revelație, zonele vizuale ale creierului își modificau profund modul de procesare a informațiilor. Totodată, centrele emoționale din amigdala și cele implicate în formarea memoriei, cum este hipocampul, deveneau mai active și mai bine sincronizate cu regiunile vizuale.
Această colaborare intensificată între diferitele regiuni cerebrale pare să fie cheia formării unor amintiri mai puternice. În cazul revelației, creierul funcționează mai mult ca o rețea unitară decât ca sisteme separate - o integrare care amplifică retenția informației.
Implicații majore pentru educație și învățare
Autorii studiului subliniază că învățarea bazată pe revelație poate avea efecte de durată chiar și după o singură experiență, spre deosebire de metodele tradiționale care necesită repetiții multiple.
Aceste concluzii ar putea revoluționa strategiile educaționale, încurajând metodele de predare care stimulează descoperirea personală și rezolvarea creativă a problemelor.
"Când creierul reorganizează informațiile și le integrează în cunoștințele deja existente - în loc să absoarbă pur și simplu date noi - amintirile rezultate sunt considerabil mai puternice", explică autorii.
Pentru oricine dorește să rețină informații importante pe termen lung, concluzia este simplă: transformă învățarea într-un proces de descoperire. Caută acele momente în care totul capătă sens într-un mod nou și surprinzător. Creierul tău îți va mulțumi - printr-o memorie mai bună și o înțelegere mai profundă.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
