Ceaiul care te scapă de balonare. Planta se regăsește în gospodăriile românești

Ana-Maria Bugiu |
Data publicării:
ceaiul foto:freepik
ceaiul foto:freepik

Ceaiul care te scapă de balonare. Planta din care este făcut se regăsește în gospodăriile românești.

Roinița este o plantă aromatică cu frunze cu miros și gust ușor lămâios, care a fost folosită de secole în medicina tradițională datorită proprietăților sale terapeutice. Ceaiul de roiniță, preparat din frunzele acestei plante, este renumit pentru calitățile sale relaxante și beneficiile pentru sănătate. 

Vezi și: Câte ore poți conduce fără să te simți obosit. La ce să fii atent când te pregătești să conduci la drum lung

Proprietăți ale roiniței

Roinița este bogată în compuși bioactivi, inclusiv uleiuri esențiale, polifenoli, flavonoide și acid rosmarinic. Acești compuși conferă roiniței proprietăți antiseptice, antiinflamatorii, antioxidante și antivirale.

Beneficiile ceaiului de roiniță

Efecte calmante: Ceaiul de roiniță este cunoscut pentru efectele sale calmante și relaxante asupra sistemului nervos. Consumul acestui ceai poate ajuta la reducerea stresului, anxietății și insomniei. De asemenea, poate fi benefic în tratarea simptomelor depresiei ușoare.

Îmbunătățirea somnului: Datorită proprietăților sale sedative, ceaiul de roiniță poate ajuta la inducerea somnului și la îmbunătățirea calității somnului. Este o alegere populară pentru cei care se confruntă cu dificultăți în a adormi sau treziri nocturne frecvente.

Alinarea tulburărilor digestive: Ceaiul de roiniță poate ajuta la calmarea problemelor digestive, cum ar fi indigestia, balonarea și durerile abdominale. De asemenea, poate avea un efect pozitiv asupra stomacului și a tractului intestinal.

Reducerea disconfortului menstrual: Proprietățile antispastice ale ceaiului de roiniță pot contribui la ameliorarea crampelor și a disconfortului asociat ciclului menstrual.

Stimularea imunității: Datorită conținutului de antioxidanți, ceaiul de roiniță poate sprijini sistemul imunitar și ajuta la protejarea celulelor de stresul oxidativ.

Efecte antivirale: Roinița poate avea proprietăți antivirale, fiind utilizată tradițional pentru ameliorarea simptomelor răcelilor și a gripei.

Mod de preparare și utilizări:

Pentru a pregăti ceaiul de roiniță, urmați acești pași simpli:

Adăugați 1-2 lingurițe de frunze de roiniță uscate într-o ceașcă cu apă fierbinte.Lăsați ceaiul să stea timp de aproximativ 5-10 minute pentru a permite eliberarea compușilor săi benefici.Strecurați ceaiul și consumați-l.

Ceaiul de roiniță poate fi consumat de două-trei ori pe zi, de preferat înainte de culcare sau în momentele în care doriți să vă relaxați.

Avertismente și contraindicații:

Deși ceaiul de roiniță este considerat sigur în general, pot exista cazuri rare de reacții alergice. Dacă sunteți alergic la plante din familia Lamiaceae (mentă), este posibil să aveți o reacție similară la roiniță. De asemenea, femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să consulte medicul înainte de a consuma regulat ceai de roiniță.

Vezi și: De ce te simți rău dimineața. Ce să nu faci pentru a preveni stările de greață de la prima oră

Ceaiul de roiniță este o alegere populară pentru cei care caută să se relaxeze, să îmbunătățească somnul sau să sprijine sănătatea sistemului nervos. Cu proprietățile sale calmante și beneficiile pentru sănătate, această băutură aromatică poate fi o adiție valoroasă la rutina de îngrijire a sănătății. Cu toate acestea, este întotdeauna recomandat să consultați un specialist înainte de a introduce orice tip de plante medicinale în dieta dumneavoastră regulată.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.


Articole Recomandate
Crossuri externe
Descarcă aplicația DCMedical
Get it on App Store Get it on Google Play
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
DC Media Group Audience
Patologii

Politica de confidențialitate | Politica Cookies | | Copyright 2024 S.C. PRESS MEDIA ELECTRONIC S.R.L. - Toate drepturile rezervate.
cloudnxt2
YesMy - smt4.5.3
pixel