Nutriționistul Cori Grămescu subliniază, într-o postare recentă pe rețele sociale, că nu trebuie să ne adaptăm unor diete care nu ni se potrivesc.
Cori Grămescu spune că e ”ok și normal să mănânci ceea ce vrei sau ce îți este poftă din când în când”, dar și că nu e nevoie să îți impui singur/singură restricții inutil.
”O parte din mesele clientelor mele din ultima perioadă. Nu sunt toate pozele de la aceeași clientă, însă vreau să subliniez faptul că este OK și NORMAL să mănânci ceea ce vrei sau ce îți este poftă din când în când. Nu ai de ce să te restricționezi inutil! Am discutat cu clientele din comunitatea Yummdiet.com și le-am adaptat meniul pentru perioada sărbătorilor Pascale pentru a se bucura de sărbători și de cei dragi și totuși să își mențină rezultatele obținute până acum. Dieta/planul de slăbire se adaptează vouă, nu voi trebuie să vă adaptați unor diete care nu vi se potrivesc!”, subliniază Cori Grămescu pe Facebook.
După 50, corpul tău are nevoie de altceva – află ce alimente te ajută să eviți durerile și accidentările! Cum îți poate proteja dieta mușchii și oasele!
Ai dureri de stomac și senzație de arsură? Nu mai ignora semnalele. Ce alimente îți pot salva stomacul și pe care trebuie să le eviți.
Aceste 4 alimente trebuie evitate dacă ai hipertensiune arterială.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
