Tuturor ne plac dulciurile, însă prea multe nu fac bine tenului. Medicul Pavelina Andrei, specialist în Dermatovenerologie, a explicat de ce zahărul nu face bine...
Zahărul afectează direct tenul, spune medicul Pavelina Andrei, specialist în Dermatovenerologie, la Interviurile DC News și DC Medical. ”Zahărul distruge fibrele de colagen și se produce și laxitate și tenul nu mai are acea strălucire și textură frumoasă pe care noi ne-o dorim. Nu afectează cu nimic dacă odată facem o excepție (n. r. mâncăm o dată nesănătos). Nu trebuie să spunem din start: nu mâncăm, nu facem. Întotdeauna trebuie să existe un echilibru în toate. Și să fie moderație și prudență absolut orice”, afirmă specialistul.
Potrivit acesteia, tenul are nevoie și de o hidratare internă, dar și de o alimentație bazată foarte mult pe o dietă mediteraneană: ”fructe, legume foarte multe pentru că au multe vitamine care aduc un surplus tenului”.
”Tenul are nevoie și de proteine de calitate superioară, proteine bune, foarte mult pește, pot fi și excepții, dar totul trebuie să fie cu prudență și moderație. Un ten frumos pentru vârsta a doua are nevoie și de o îngrijire interioară, cu hidratare și o alimentație corespunzătoare, ci și cremă cu factor de protecție pentru că previne fotoîmbătrânirea și fotocarcinogeneza. Îmbătrânirea - nu mă refer la cea biologică, ci la cea din cauza razelor ultraviolete. (...) Avem nevoie și de o protecție față de factorii de agresiune externă și aici mă refer la frig, praf, tot ce intră în contact direct cu noi. Avem nevoie de o rutină zilnică, iar seara trebuie să ne facem acel ritual de demachiere și hidratare a tenului”, adaugă medicul Pavelina Andrei.
5 plante medicinale care chiar funcționează (confirmate de știință).
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!
Peștele care conține o cantitate importantă de Omega-3. Susține sănătatea oaselor și a inimii.
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
Acest ulei reduce semnificativ inflamația din organism. Pur și simplu mătură deșeurile.
Ceaiul care curăță microbii intestinali. Topește și grăsimea abdominală.
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
