Dieta cu limonadă nu doar că te scapă de kilogramele în plus, dar îți și detoxifică organismul.
Dieta cu limonadă se ține 10 zile și presupune două faze.
AI nevoie de
-2 lingurițe zeamă proaspătă de lămâie
-2 lingurițe sirop de arțar sau miere
-un vârf de pudră de ardei iute
-apă plata
În această perioadă, bea cel puțin 6-12 pahare de limonadă pe zi, pentru a-ți asigura minimul de 1200 calorii zilnice.
Pentru un eefct maxim, bea în fiecare dimineață și un pahar cu apă sărată, iar seara un ceai laxativ.
Treci pe supe de legume, în primele 3-5 zile, apoi vegetale și fructe crude. Nu trebuie să depășești 1500 calorii pe zi.
Atenție! Dieta cu limonadă este indicată doar persoanelor sănătoase, care nu suferă de afecțiuni cardiace, gastrită, ulcer sau diabet.
Aceste 4 alimente trebuie evitate dacă ai hipertensiune arterială.
De ce are nevoie corpul nostru de zahăr: mai mult decât un gust dulce. Cum să consumi zahăr în mod sănătos.
Cine nu ar trebui să slăbească. Riscurile sunt uriașe. Se poate ajunge chiar la deces.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
