Medicul cardiolog Alice Munteanu spune că dacă mâncăm prea mult ne poate durea în piept.
Doctorul cardiologul Alice Munteanu subliniază importanța alimentației în bolile cardiovasculare
”Trebuie să scădem consumul de sare. În medie, în România se consumă 10-12 grame de sare, iar indicaţia este de maxim 4 grame pe zi. Apoi, eventual dacă sunt complicaţii ale infarctelor, sau sunt insuficienţe cardiace chiar regimul de sare este aproape desodat. Apoi, să încurajăm consumul de fructe, legume şi grăsimi nesaturate în detrimentul celor foarte bune, vorbim de grăsimi saturate. Deci, să scădem consumul de carne, mai ales roşie şi să creştem consumul de peşte şi carne albă”, afirmă cardiologul.
De ce dieta mediteraneană este perfectă pentru cardiaci se explică pe Antena 3.
Acestea sunt cele mai indicate fructe de vară pentru diabetici.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Crezi că mănânci sănătos? S-ar putea să te înșeli. Nu mai consuma aceste alimente! Medicii trag un semnal de alarmă!
