Cercetătorii au găsit o combinație simplă care reîntinerește neuronii în 16 ore

Un experiment realizat de cercetătorii de la Universitatea California, Irvine, arată că un amestec de nicotinamidă (vitamina B3) și EGCG - principalul antioxidant din ceaiul verde - poate restabili rapid echilibrul energetic al neuronilor îmbătrâniți. În numai 16 ore, celulele cerebrale provenite de la șoareci bătrâni au atins niveluri de energie comparabile cu cele ale celulelor tinere.

Procesul vizează producerea moleculei GTP, sursă esențială de energie celulară care ajută neuronii să elimine proteinele degradate și resturile toxice. Când GTP lipsește, aceste deșeuri se acumulează și perturbă funcția cerebrală.

Cum acționează combinația vitamină-antioxidant

Nicotinamida crește nivelul moleculei NAD+, esențială pentru metabolism și producerea de GTP, în timp ce EGCG activează factorul antioxidant Nrf2. La doar 30 de minute după tratament, Nrf2 s-a mutat în nucleul neuronilor și a activat gene de protecție împotriva stresului oxidativ.

Celulele nu doar că și-au recăpătat energia, ci au început să curețe depozitele de proteine toxice, inclusiv cele asociate bolii Alzheimer. Supraviețuirea neuronilor afectați a crescut cu 22%.

Studiul pe celule - un prim pas, nu o garanție

Cercetarea, publicată în GeroScience, a fost realizată exclusiv pe neuroni izolați în laborator, nu pe animale vii sau pe oameni. De aceea, efectele pe termen lung, doza optimă și modul de administrare rămân necunoscute.

"Va fi nevoie de teste suplimentare. Un studiu clinic anterior a arătat că nicotinamida administrată oral este inactivată parțial în sânge", a explicat Gregory Brewer, autorul principal, potrivit Study Finds.

Dovezi că îmbătrânirea cerebrală ar putea fi reversibilă

Tratamentul a redus acumularea de vezicule celulare implicate în eliminarea deșeurilor și a readus funcționarea acestora la un nivel similar cu cel din tinerețe. Descoperirea sugerează că procesele de îmbătrânire cerebrală nu sunt complet ireversibile și că substanțe simple, deja cunoscute pentru siguranța lor, ar putea fi valorificate pentru protecția creierului.

Surse naturale de EGCG și vitamina B3

Alimente bogate în EGCG: ceai verde infuzat (70-88 mg/100 mL), ceai matcha (137 mg/gram), ceai alb (42 mg/100 mL), oolong (34 mg/100 mL). Coaja merelor roșii conține cantități mai mici (5,5 mg/100 g).

Alimente bogate în vitamina B3 (niacină): ficat de vită (14,9 mg/100 g), piept de pui sau curcan (10 mg/100 g), pește gras (8-9 mg/100 g), arahide (4 mg/30 g), orez brun și pâine integrală (1-5 mg/porție).

Rezultatele provin dintr-un studiu preclinic pe celule de șoarece. Efectele la oameni nu sunt confirmate. Nu sunt recomandate doze mari de vitamine sau antioxidanți fără aviz medical.