Fără prieteni la 30 de ani într-o eră a conexiunii sociale? Ce s-a aflat despre adulții care nu au niciun prieten

Ce se întâmplă cu adevărat când nu ai niciun prieten? Adevărul crud pe care nimeni nu vrea să-l spună despre viața socială a adulților.
Într-o lume în care prietenia este promovată ca esențială pentru o viață sănătoasă și împlinită, ce înseamnă să nu ai prieteni? Aceasta este întrebarea centrală a unui studiu recent realizat într-un oraș din estul Canadei, care a explorat viața adulților ce se identifică ca „fără prieteni”.
Prietenia ca ideal cultural
Astăzi, prietenia este în centrul atenției culturale. De la medici la jurnaliști, tot mai mulți specialiști vorbesc despre legătura dintre conexiunea socială și sănătatea mintală, în contextul unei epidemii globale de singurătate. Cu toate acestea, nu toată lumea trăiește prietenia la fel, potrivit Reuters.
Andrew, un student introvertit de 25 de ani, declara:
„Mă simt adesea trist și singur, dar și împăcat, pentru că îmi place timpul meu singur. Mă lupt constant între a-mi plăcea să nu am prieteni și a urî acest lucru.”
Această ambivalență este comună în rândul celor intervievați: dorința de independență și liniște coexistă cu nevoia profund umană de conexiune.
Adulții fără prieteni: o realitate invizibilă
Cercetarea a inclus 21 de bărbați și femei cu vârste între 20 și 30 de ani – tineri profesioniști, studenți, muncitori cu salarii minime. Unii aveau familii apropiate sau parteneri, alții erau complet izolați social. Ce aveau în comun era sentimentul că lipsa prietenilor era o problemă pe care trebuiau fie să o gestioneze, fie să o explice celor din jur.
Importanța acestui studiu constă în faptul că nu pornește de la presupunerea că lipsa prietenilor înseamnă automat singurătate. Cercetătorii au fost interesați să afle cum trăiesc oamenii această absență, ce sensuri îi dau și cum se raportează la ea.
De ce e greu să-ți faci prieteni ca adult?
Participanții au identificat o serie de obstacole în calea formării de prietenii:
- lipsa întâlnirilor regulate (după facultate sau în joburi izolate),
- ieșirea de pe rețelele sociale,
- prioritizarea carierei sau a vieții de familie,
- dezamăgiri din prietenii trecute.
Tim, un avocat în jur de 30 de ani, spunea:
„Există mai mulți indicatori ai unei vieți bune. Eu am ales să investesc în carieră și familie. Prietenii au căzut pe plan secund.”
Melissa, asistentă administrativă, simțea că ajunge mereu în prietenii „desechilibrate”, în care dădea mai mult decât primea.
Iar pentru Andrew, mutarea din campusul universitar și pandemia COVID-19 au agravat lipsa interacțiunii sociale. Totuși, cei mai mulți participanți susțin că erau deja fără prieteni înainte de pandemie, izolarea nu a făcut decât să reflecte o realitate existentă.
Singurătate vs. autonomie
Rezultatele au evidențiat două narațiuni dominante:
- Unii simțeau profund lipsa prietenilor, suferind din cauza singurătății.
- Alții valorificau autonomia și independența câștigate în lipsa prieteniilor.
- Dar cele două perspective nu erau opuse sau exclusive. Melissa, de exemplu, vorbea despre singurătate intensă, dar și despre mândria de a fi învățat să se descurce singură.
- Indiferent de cât de „bine” se descurcau fără prieteni, mulți participanți resimțeau rușine sau stigmat. Se întrebau dacă ceilalți îi consideră „defecți” sau „anormali”.
O problemă personală sau una de sistem?
Deși societatea tratează prietenia ca o alegere individuală, studiul atrage atenția asupra condițiilor structurale care îngreunează formarea relațiilor:
- lipsa spațiilor publice accesibile și incluzive,
- programul de muncă imprevizibil sau solicitant,
- fragmentarea comunităților.
Nu este suficient să întrebăm „de ce nu își fac oamenii prieteni?”. Întrebarea mai corectă ar fi: „Există suficiente condiții care să permită formarea de prietenii?”
-
Sucraloza ar putea reduce eficiența imunoterapiei pentru cancer30.08.2025, 22:21
-
-
-
Restricția fluxului sanguin accelerează dezvoltarea cancerului30.08.2025, 16:03
-
Ce spune circumferința gâtului despre sănătatea ta30.08.2025, 14:37
-
-
-
-
-
Creștere îngrijorătoare a cazurilor COVID-19 în România25.08.2025, 22:31
"Când tatăl meu a aflat că merg la psihiatru, a fost revoltat: Ce să caute fiica lui acolo?! Ce, e nebună?! Numai nebunii merg la psihiatru!"
Timpul petrecut pe rețelele sociale, cauza care ne distruge creierul. Când Facebook, Instagram și TikTok devin toxice
Slăbitul rapid nu este eficient. Alina Epure: Trebuie să înțelegem nevoile corpului. Dacă vreți soluții concrete, porniți de la analizele medicale
Tranziția spre maturitate și independență pentru tineri. Ecaterina Bănică, despre presiunea de a reuși: Este nevoie să te cunoști pe tine, să știi cine ești
Cum arată o cină în prezent și cum arăta înainte. Chef Orlando Zaharia, mesaj pentru oameni: Cel mai important lucru pe care poate să îl facă cineva este să gătească din memorie
Cum poți să ajuți pe cineva cu probleme de sănătate mintală. Ecaterina Bănică: Renunțați la prejudecata că sunt nebun dacă merg la un psihoterapeut sau psihiatru!
Ți se pare normal să îți pedepsești copilul? Ce se întâmplă atunci când o faci. Când începe să devină periculos
"N-am vorbit cu ai mei două săptămâni, aveam nervi pe ei". Tânără, despre mersul la terapie: A fost incomod să aflu cât bagaj emoțional aveam de la părinți
O tânără ne-a vorbit despre efectele pe care le-a simțit în urma terapiei.
"Dependența reflectă un conflict interior". Radu Țincu, mesaj pentru și despre drogați: Trebuie să știe că e posibil să fie mai proști decât cei care nu consumă
Drogurile, la prețuri pentru toate buzunarele. Dr. Radu Țincu: Sunt foarte ieftine, 7-8-10 lei o doză. Bombe chimice care explodează creierul
Drogurile se găsesc pe piața din România la prețuri pentru toate buzunarele. Dr. Radu Țincu trage un semnal de alarmă.
Ce sunt steagurile bej într-o relație și de ce ar trebui să acordăm mai multă atenție
Definiții de steaguri în relație. De ce sunt importante steagurile bej?
Vârsta la care apare primul test al maturității. Daniela Simulescu: Am avut un picaj. Simți că ți se de lumea peste cap. Mulți s-au confruntat cu multe clase de demoni interiori
"Acolo e un test al maturității din punct de vedere astrologic. Simți că ți se de lumea peste cap, nu înțelegi ce se mai întâmplă".
La ce să fii atent înainte să mai faci skanderbeg. Liviu Ojoga: Lucrurile sunt relativ clare. Reușește să fractureze humerusul spiroid
Problema de sănătate pe care o poți dezvolta dacă faci skanderbeg.
Menstruațiile dureroase provoacă anxietate și depresie. De ce ibuprofenul NU e suficient și ce trebuie să faci
"Am decis să vorbesc cu un om din exterior, care nu mă judecă. Eticheta de nebun a omului care merge la psiholog a expirat. Acum e cool! Sunt bine cu mine și cu puținii oameni din jurul meu"
Fructele îngrașă? Zahărul din fructe este periculos? Răspunsul te va surprinde
Amplificarea iluziilor: asta face social media. Ce se întâmplă în creier când stăm pe telefon
"Numărul de copii încă e considerat o dovadă a virilității. Nu ai posibilitatea să devii părintele pe care un copil îl merită". Ana Măiță: Dreptul la avort nu valorează cât o ceapă degerată
De ce singurătatea ar trebui tratată ca o problemă socială. De ce terapia nu este soluția și telefonul nu e adevăratul vinovat
Cauza care declanșează stresul și atacurile de panică. Psiholog, sfat util să treci peste anxietate și stres: Putem gestiona tot, acționând
Gestionarea eficientă a stresului și anxietății zilnice este esențială pentru menținerea sănătății mentale și fizice.