Fructul care promite tinereţe fără bătrâneţe de peste 100 de ani
O colecţie de noi studii adunate în Jurnalele de Gerontologie cuantifică în continuare modul în care consumul de afine poate contribui la sănătate la bătrâneţe. Noile informaţii...
"Din anii 1990, cercetările privind beneficiile pentru sănătate ale afinelor au crescut exponențial. Studiile au arătat că acest fruct ocupă cel mai mare grad de activitate antioxidantă în comparație cu multe alte fructe populare. Mai mult, au fost identificate alte mecanisme pentru beneficiile pentru sănătate ale afinelor, cum ar fi proprietățile antiinflamatorii", ", a scris editorul invitat Donald K. Ingram, PhD, FGSA în Jurnalele de Gerontologie, notează Eurek.
Reacţia lui Ingram este urmată de patru alte articole într-o secțiune specială din secțiunea Științe biologice. Unul dintre studii a a relevat faptul că un consum de 200 de grame de afine (aproximativ o cană) zilnic poate îmbunătăți funcția vaselor de sânge și poate scădea tensiunea arterială sistolică.
Alte studii documentează beneficiile cognitive ale consumului de afine. Unul a legat numărul mare de polifenoli al fructelor la performanțele îmbunătățite la testele de memorie de către un grup de adulți mai în vârstă. De asemenea, un alt articol al revistei oferă o revizuire a mai multor studii clinice care se concentrează pe beneficiile consumului de afine - cu accent pe efectele de memorie specifice la copii, precum și la adulți în vârstă cu deficiență cognitivă ușoară.
Colecția de jurnale include, de asemenea, un studiu despre rozătoare, care prezintă date privind performanța îmbunătățită a memoriei la șobolanii în vârstă hrăniţi cu afine în comparație cu șobolanii din dieta de control.
Articolele prezentate în această colecție specială au apărut dintr-un simpozion intitulat „Albastru versus gri: Beneficiile afinelor pentru îmbătrânirea sănătoasă", organizat la Congresul Mondial de Gerontologie și Geriatrie în iulie 2017.
-
-
Ora la care nu trebuie să iei Vitamina C07.03.2026, 20:55
-
Ce trebuie să știi despre lenjeria intimă din dantelă07.03.2026, 19:55
-
Planta care anulează efectul medicamentelor07.03.2026, 18:30
-
Ce ascunde untura? Adevărul despre grăsimea tradițională07.03.2026, 17:21
Cum să slăbești cu ciorbă. Mihaela Bilic dezvăluie trucul: Nimic nu satură mai bine! E ieftină, umple stomacul
Substanța din corp care provoacă cheaguri de sânge. Uite singurul FRUCT care o ține sub control. NU-l mănânci prea des
Brânza care îți îmbunătățește memoria. Compusul din această brânză e secretul unui creier sănătos
Un aliment surprinzător ajută somnul. Îmbunătățește biomarkerii ce au impact direct asupra somnului
Ce este dieta 5:2 și cum slăbești fără să te înfometezi. Beneficii pentru corp și minte
Alimentele pe bază de insecte, studiate. Cât de sănătoase sunt, de fapt
Cât de mult vei trăi, de fapt? Nu genele decid, ci alegerile tale zilnice! Detaliul despre longevitate care te va surprinde
Fibrele din ovăz, secretul natural care imită efectul medicamentelor de slăbit
Hidratarea: secretul sănătății la orice vârstă. De ce nevoile de apă cresc odată cu vârsta
Postul intermitent, fără efect asupra kilogramelor în plus
Vegan, vegetarian sau omnivor: care dietă îți protejează microbiomul. O alegere care îți poate schimba sănătatea
Ceasul spune că ai făcut 10.000 de pași? Nu e chiar așa! 5 lucruri pe care NU le-ai știut despre smartwatch-ul tău
Ce se întâmplă dacă mănânci puiul cu tot cu piele? Adevărul te va surprinde
Mâncatul la momentul potrivit, mai important decât somnul pentru sănătatea inimii
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
Dieta care arde grăsimea rapid. La ce trebuie să renunți pentru a scăpa rapid de kilogramele nedorite
Această combinație de alimente îți topește grăsimea de pe burtă
Alcoolul după 40–50 de ani: ce se schimbă în organism și ce riscuri apar
Gătești cu acest ulei? Hrănește una dintre ele mai agresive forme de cancer
Tot ce trebuie să știi despre semințele de chia. 5 beneficii dacă le consumi zilnic
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
