Cercetătorii au observat, în urma analizării mai multor studii, că un aport mai mare de fibre ar ajuta la ținerea în frâu a valorilor mari ale glicemiei.
În urma analizei a zeci de studii cu mii de participanți, cercetătorii britanici au ajuns la concluzia că un aport mai mare de fibre ajută în lupta cu glicemia mare sau cu diabetul. Aceștia mai precizează, într-un material al Harvard Medical School, că surse bune de fibre – recomandate la fiecare masă – conțin cerealele integrale, leguminoasele, nucile. Mai sunt amintite boabele de fasole albă.
Studiul, AICI.
Ți s-a spus să nu mănânci înainte de operație? S-ar putea să fi fost degeaba. Uite ce s-a descoperit.
Aceasta este ora exactă la care trebuie să îți bei cafeaua.
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară.
Australienii au descoperit TRUCUL genial care îți scade factura la curent cu până la 90% vara!
