Alimentele care conțin o cantitate însemnată de vitamina D sunt la îndemâna oricui. Trebuie incluse în dieta de toamnă-iarnă.
Vitamina B3 reduce tensiunea arterială. Află cum stimulează funcția cerebrală si de ce scade riscul de diabet de tip 1.
Cum alegem pâinea. Care sunt ingredientele la care trebuie să fim atenți. Ce trebuie să avem în vedere când cumpărăm pâinea.
Quinoa este o sămânță fortificată cu proteine, fiind un produs popular pentru cei care aleg o alimentație sănătoasă.
Dieta 6 petale este apreciată de doamnele și domnișoarele care vor să slăbească repede, dar fără să se înfometeze.
Deficiența de iod din organism are un efect negativ asupra sănătății unei femei și poate duce la boli destul de grave.
Alimentele care cresc riscul de cancer sunt consumate de aproape toată lumea.
Ce să nu manânci când ești răcit. Anumite alimente pot agrava simptomele.
Care este legătura dintre alimentele ultraprocesate și bolile de inimă și cancer. Detaliile care ar trebui să-ți dea serios de gândit.
Diareea este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate în practica medicală.
Grăsimea viscerală este foarte greu de topit și poate duce la accident vascular cerebral sau chiar la boala Alzheimer.
Cele 12 alimente care scad colesterolul le poți adăuga în rutina zilnică.
Care sunt cele cinci superalimente benefice pentru sănătatea ficatului. Ele au impact și asupra altor afecțiuni, inclusiv asupra diabetului.
O făină specială, ce are calități nutriționale valoroase, ne poate ajuta să controlăm atacurile de foame.
Super alimentele care accelerează metabolismul trebuie consumate la micul dejun.
Românii sunt mari consumatori de pâine, peste media recomandată de OMS.
9 alimente pe care trebuie să le consumați, care vă ajută să faceți față ritmului agitat și stresului.
Fuego a dezvăluit ingredientul care l-a ajutat să slăbească 30 de kilograme în timp record.
Mihaela Bilic susține consumul produselor autohtone în detrimentul exotismelor. ”Roata nu merită reinventată”, spune nutriționistul.
Care sunt combinațiile istețe din alimentația vegetarienilor, dar și a celor care postesc.
Fulgii de ovăz sunt potriviți atât la micul dejun, cât și ca gustare în timpul zilei, cu beneficii pentru sănătatea inimii.
Gustările dulci ne ”alină” foamea emotivă, iar dacă acestea sunt și sănătoase, avem numai de câștigat.
Fibrele sunt necesare în alimentația zilnică pentru buna funcționare a organismului.
Medicii atrag mai mereu atenția asupra cantității de zahăr, sare și grăsimi pe care o consumăm.
Iată patru recomandări pentru micul dejun care o să-ți dea energie pe toată ziua.
Dacă te pregătești de concediu, dar ai vrea să mai dai jos un kilogram sau două, această dietă de cinci zile te va ajuta.
Cori Grămescu vă recomandă o gustare dulce din iaurt și fructe, ușor de făcut.
Majoritatea alimentelor naturale conțin cel puțin unii antioxidanți, fructele și legumele sunt cea mai bună sursă de antioxidanți.
Regina Marii Britanii urmează o dietă care conține alimente la îndemâna oamenilor de rând.
Rețeta poate fi utilizată pentru prepararea unui mic dejun rapid, sănătos și gustos.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic face câteva recomandări despre cum pot fi recomandate anumite alimente.
Unele alimente nu sunt sănătoase pentru ficatul dumneavoastră, de aceea nutriționiștii vă recomandă să le evitați.
Anumite fructe, legume și cereale integrale ar putea fi de ajutor în combaterea constipației și a problemelor digestive.
Analizarea a trei diete i-a determinat pe cercetători să afirme că dublarea cantității de fructe și legume consumate zilnic face bine inimii.
