Experții în longevitate au observat că oamenii care trăiesc mult împărtășesc un hobby comun: grădinăritul.
Multe cercetări au demonstrat că grădinăritul crește bunăstarea și longevitatea. În primul rând, vă determină să stați mai mult timp în natură, iar expunerea la lumina soarelui, aerul proaspăt și plantele au beneficii pentru sănătate. De fapt, medicii din Scoția prescriu „plimbări în natură” pentru hipertensiune arterială și anxietate.
Alte argumente oferite de https://www.cnbc.com/ sunt că grădinăritul reprezintă un exercițiu bun și veți mânca fructe și legume crescute de noi, cu mai mulți nutrienți decât cei din magazine. Un alt efect al grădinăritului e asupra minții, relaxând-o și înlăturând stresul.
Acest compus natural previne degradarea creierului și îi oferă un scut protector.
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
O plantă banală din grădină ar putea vindeca inflamațiile intestinale.
Acest ceai te-ar putea ajuta să slăbești rapid, în mod natural. Reglează apetitul și provoacă arderea mai mare a grăsimilor.
Ciuperca lui Dumnezeu - ciuperca miraculoasă care te ajută să trăiești mai mult și mai bine.
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
