Seva de mesteacăn este lichidul din interiorul trunchiului. După iarnă, arborele încearcă să prindă viață și să dea naștere la noi ramuri și frunze.
Apa din sol se ridică prin rădăcinile copacului și este saturată cu minerale acumulate. Seva de mesteacăn nu are un gust sau o aromă puternică, dar se simte mai dulce decât apa obișnuită.
Se crede că, pentru prima dată, această băutură a fost descoperită în Rusia antică, iar în fosta URSS sucul de mesteacăn era colectat la scară industrială și vândut în borcane uriașe. Până acum, seva de mesteacăn este folosită chiar și în medicină datorită proprietăților sale.
Grădina de pe pervaz. Cum să cultivați verdeață rapid și ușor
Seva de mesteacăn are următoarele beneficii:
- îmbunătățește imunitatea,
- are efect antiinflamator,
- îmbunătățește funcționarea tractului gastro-intestinal,
- favorizează descompunerea rădăcinilor urinare,
- ajută la problemele respiratorii,
- elimină substanțele periculoase și toxinele,
- întărește părul,
- îmbunătățește calitatea pielii,
- în porții mici este potrivită pentru diabet.
Ciupercile champignon te protejează împotriva tumorilor și previn ridurile. Când pot fi periculoase?
Seva de mesteacăn conține vitaminele C, B1, B2, precum și minerale utile: potasiu, magneziu, sodiu, fier și calciu, care sunt necesare pentru funcționarea normală a organismului.
Valorile nutriționale pentru 100 ml de seva de mesteacăn sunt următoarele:
calorii - 3,
carbohidrați proveniți din zaharuri (fructoză și glucoză) - 1 gram,
mangan - 1 mg, aprox 43% din doza zilnica pentru bărbați și 55% pentru femei,
magneziu -133 mg, aprox 31% din doza zilnica pentru bărbați și 41% pentru femei,
calciu - 7 mg, mai puțin de 1% din doza zilnică pentru un adult,
zinc - 0,1 mg, aprox 1% din doza zilnica pentru un adult
În plus, are o proprietate expectorantă, care ajută la tratarea tusei. Seva de mesteacăn este recomandată pentru bolile tractului gastro-intestinal. Are un indice glicemic destul de scăzut, deci un consum moderat este acceptabil chiar și pentru persoanele care suferă de diabet.
Seva de mesteacăn nu are contraindicații, dar medicii nu recomandă consumul ei de persoanele cu alergii la polen, deoarece acest lucru poate exacerba cursul bolii.
Quinoa, o sursă bună de antioxidanți. Cum se gătește și cum poate fi inclusă în dietă
Puteți bea suc în fiecare zi? Nu există încă studii pe acest subiect, dar compoziția sevei de mesteacăn nu ar trebui să afecteze negativ corpul uman, dacă este consumată zilnic. Principalul lucru este să acordați atenție compoziției de pe etichetă atunci când cumpărați sevă de mesteacăn.
Adesea, se adaugă zahăr în această băutură la scară industrială. Dacă există mult zahăr adăugat, atunci consumul sevei de mesteacăn ar trebui redus.
De altfel, se recomanda ca seva de mesteacăn să fie consumată cu moderație, deoarece excesul creste riscul de intoxicație cu mangan. Acest mineral devin toxic, dacă este ingerat în cantități mari.
Seva de mesteacăn are un efect detoxifiant puternic, deoarece acționează la nivelul ficatului și rinichilor.
De asemenea, seva de mesteacăn reduce colesterolul crescut, trigliceridele și acidul uric crescut. În plus, are un efect diuretic, elimină apa din țesuturi, drenează limfa.
Nu în ultimul rând, seva de mesteacăn are un efect antioxidant și antidegenerativ, încetinește procesele de scleroză a țesuturilor.
Seva de mesteacăn ajută la scăderea în greutate. De asemenea, are un efect nutritiv vitaminizant și remineralizant.
O plantă banală din grădină ar putea vindeca inflamațiile intestinale.
Acest aliment curăță intestinul în profunzime și reduce inflamația.
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.
Ceaiul care șterge riscul de cancer hepatic. Curăță ficatul.
