Modele de slăbit: mame vorbind despre propria experiență

Un studiu arată că mamele care se luptă cu kilogramele în plus slăbesc după ce adoptă comportamente sănătoase promovate de alte mame în videoclipuri.
O cercetare a Universității de Stat din Ohio a demonstrat că acele femei mame, cu venituri modeste și care se luptă cu kilogramele în plus, acumulate și după naștere, au reușit să slăbească după ce au urmărit videoclipuri cu poveștile de viață ale altor mame care au trecut prin aceleași experiențe.
Mei-Wei Chang, autor principal al studiului și profesor asociat de asistență medicală la Universitatea de Stat din Ohio, afirmă că experiența sa cu aceste mame e că ele își doresc să facă o schimbare, dar nu știu cum. Cercetătorul a luat în considerare și doi factori psihosociali - motivație autonomă (ceea ce este important în viața unei persoane) și autoeficiență (încrederea unei persoane în capacitatea ei de a îndeplini un comportament sau o sarcină). Participantele au fost recrutate din Programul suplimentar de nutriție suplimentară pentru femei, sugari și copii (WIC), care servește femeilor însărcinate, celor care au născut și care alăptează și copiilor până la vârsta de 5 ani. Mamele aveau vârste cuprinse între 18 și 39 de ani, iar indicele de masă corporală a fost cuprins între 25,0 și 39,9.
Cercetătorii au observat că accentul pe care intervenția îl pune pe încrederea în propriile forțe a dus la reducerea stresului participantelor.
Studiul, AICI.
-
Beta blocantele nu mai sunt eficiente după infarct31.08.2025, 10:30
-
-
-
Ghiduri noi pentru colesterol și prevenția bolilor cardiovasculare31.08.2025, 07:42
-
Sucraloza ar putea reduce eficiența imunoterapiei pentru cancer30.08.2025, 22:21
Ceaiul care promovează un somn liniștit și reduce anxietatea. Câte cești să bei înainte de culcare
Oferind soluții naturale pentru stres și oboseală, acest remediu străvechi ne ajută să redescoperim armonia dintre corp și minte.
Singura legumă care nu trebuie congelată sau conservată. Își pierde proprietățile
Aceasta este singura legumă care nu trebuie congelată sau conservată pentru că își pierde proprietățile.
Cea mai subestimată legumă din bucătărie. Ajută inima, sistemul osos și scade riscul de boli
Ceaiul care te scapă rapid de balonare. E perfect dacă NU îți place ghimbirul
Balonarea dispare rapid cu acest ceai. Este alegerea perfectă dacă nu îți place ghimbirul.
Alum pentru piele: utilizări, beneficii și riscuri. Ce este alumul, de fapt
Superalimente pe care trebuie să le mănânci în fiecare zi. Mâncăruri esențiale pentru energie și vitalitate
Ce se întâmplă dacă înlocuiești cafeaua cu Matcha timp de 30 de zile
Ce se întâmplă în corpul tău dacă înlocuiești cafeaua cu Matcha. Primele efecte apar imediat.
10 plante medicinale utile pentru stres și anxietate. Trebuie să le consumi dupa 35 de ani
Ingredientul puternic care îți curăță organele de grăsime și toxine. Multe femei îl adoră. Așa cureți stomacul, ficatul și colonul
Cum transformi ceaiul în medicament pentru răceală
Cum transformi ceaiul obișnuit în medicament pentru răceală. Iată câteva trucuri simple cu efecte uimitoare.
Compusul natural care previne degradarea creierului. Îi oferă un scut protector
Acest compus natural previne degradarea creierului și îi oferă un scut protector.
Ceaiul și ciocolata, efect asupra hipertensiunii arteriale
Ce efect are ceaiul asupra tensiunii arteriale. Detaliul pe care trebuie să îl știi.
Efectele ascunse ale cofeinei. Cât de multă cofeină îți atacă creierul
6 motive să bei matcha în fiecare zi. Face minuni!
Cel mai bun ceai pentru femeile de peste 40 de ani: cum să îți echilibrezi hormonii natural
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.
Motivele pentru care să bei ceai de ceapă. Cu ce plantă aromatică se combină
Acest ceai scade hipertensiunea și glicemia. Are efect semnificativ.
Cel mai bun antioxidant natural. Curăță vasele de sânge. E de 10 ori mai puternic decât orice supliment
De ce să mănânci un măr verde pe zi. 6 beneficii dovedite științific
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
Ce se întâmplă dacă bei ceai de hibiscus zilnic. 8 beneficii pentru sănătate neașteptate
Planta de "100 de ani" care curăţă vasele de sânge. Lidia Fecioru: Câte cinci picături, dimineaţa
Ginkgo biloba poate accelera recuperarea creierului în primele săptămâni după AVC
Băutura care spală ficatul gras
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.