Demi Moore vorbește în noua sa carte "Inside Out" despre luptele sale cu imaginea corporală, căsătoriile cu Bruce Willis și Ashton Kutcher și rolul ei de mamă a trei copii. Actrița, în vârstă...
„Nu concepeam să mă opresc din a mă antrena. A fost sarcina mea să mă încadrez în acea uniformă militară minusculă pe care o purtam în două luni în „A few good men ". Să mă conturez pentru acel film a lansat obsesia de a mă antrena exesiv, fapt care avea să mă consume în următorii cinci ani. Nu am îndrăznit niciodată să renunț", a scris actrița în cartea ei, notează revista Prevention.
Nu numai că vedeta a slăbit, dar „andrenamentul excesiv" a afectat conținutul de grăsimi din laptele matern, ceea ce a determinat ca fetița ei Scout să nu se dezvolte corect, notează revista People. Moore a fost nevoit să-l alimenteze pe Scout cu formula, fapt care a măcinat-o teribil.
Deși situația cu laptele matern a fost un apel de trezire, Moore nu a încetat să se antreneze. Când a primit rolul Dianei Murphy în Propunerea Indecentă, tot ce se putea gândi era cum să arate bine. „Aș fi din nou pe ecrane. Mi-am dublat rutina de exerciții care era deja intensă. Am tăiat carbohidrații, am alergat și am mers pe bicicletă și am lucrat la fiecare mașină imaginabilă", a spus actrita pentru revista People.
Antrenamentul ei „s-a ușurat un pic" după ce a contractat pneumonie pentru mers, dar în 1996, când a început să filmeze Striptease, a început să se antreneze din greu și să-și restrângă din nou dieta. Micul dejun a inclus o jumătate de cană de ovăz cu apă, urmată de proteine și legume.
„Dacă toate aceste obsesii despre corpul meu vă sună nebunești, nu vă înșelați: tulburările de alimentație sunt nebune, sunt o boală. Dar asta nu le face mai puțin reale", scrie actrița în cartea sa.
Abia când a deținut rolul lui Jordan O´Neill în G.I. Jane că în cele din urmă a făcut pace cu trupul ei. „Reacția mea obișnuită ar fi fost să încep din nou să mor de foame, să încep un regim de exerciții menit să reducă volumul, dar nu am făcut niciuna. Am ajuns la limită. Când am ajuns acasă la Idaho, am avut o epifanie la duș într-o zi: trebuie doar să am dimensiunea mea naturală", a scris Moore.
Astăzi, Moore meditează „să aibă curajul de a fi văzută fără măști sau protecție".
„Am început prin a renunța la efort fizic. Nu m-am mai întors niciodată în sala de sport din casă. Nu. ... Camera aceea este acum biroul meu", se arată în carte.
Acestă legumă scade hipertensiunea arterială și previne degradarea creierului.
Acestea sunt cele mai indicate fructe de vară pentru diabetici.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Cine nu ar trebui să slăbească. Riscurile sunt uriașe. Se poate ajunge chiar la deces.
