Alimentele care reduc inflamația în două săptămâni. Medicii le recomandă
03 mai 2025, 15:00
Aceaste alimente reduc inflamația în două săptămâni, spun medicii.
Dovedit științific: ceaiul verde ajută la slăbit
Oamenii de știință susțin că ceaiul verde poate ajuta la slăbit.
Într-o analiză a studiilor randomizate, persoanele care au consumat ceai verde au înregistrat o scădere semnificativă a greutății corporale și a indicelui de masă corporală. Pe de altă parte, analiza nu a arătat nicio schimbare semnificativă în ceea ce privește circumferința taliei (o măsură a grăsimii abdominale) asociată cu consumul ceaiului verde. Rezultatele sunt publicate în Phytotherapy Research.
Analiza a 26 de studii randomizate controlate, incluzând 1.344 de participanți, a constatat că greutatea corporală și indicele de masă corporală s-au schimbat semnificativ după ce a fost consumat ceai verde pentru perioade mai mari de 12 săptămâni și la o doză mai mică de 800 mg / zi.
Noutăți
-
-
-
-
Cuișoarele: un remediu natural pentru durere și inflamație27.08.2025, 22:25
-
Cele mai citite
URMĂREȘTE-NE ȘI PE:
Articole similare
Legătura ascunsă dintre intestin și anxietate. Dieta care îți calmează creierul
26 dec 2024, 19:00
Sănătatea intestinală are un impact semnificativ asupra stării mentale, iar îmbunătățirea microbiomului poate reduce simptomele de...
Adevărul despre slăbit. Ce funcționează, de fapt, și cum poți scăpa de grăsime. AICI e secretul!
01 mai 2025, 17:55
De la dietă la medicamente: ce funcționează cu adevărat pentru pierderea în greutate pe termen lung? Secretul pentru a pierde grăsimea periculoasă din jurul...
A mâncat un castravete întreg și internetul a explodat. Iată ce s-a întâmplat în corpul lui! Video VIRAL pe TikTok
08 apr 2025, 14:13
„Uneori trebuie să mănânci un castravete întreg” - și internetul a luat-o razna! Un simplu castravete a declanșat o isterie globală: milioane de vizualizări pe TikTok, rafturi goale în...
Crezi că mănânci corect? Adevărul cutremurător despre dieta sănătoasă care îți poate distruge inima
25 iun 2025, 15:52
Crezi că mănânci corect? Adevărul cutremurător despre dieta sănătoasă care îți poate distruge inima
Obezitatea infantilă: cauze și soluții pentru părinți. Prevenție și educație pentru generațiile viitoare
26 dec 2024, 11:23
O problemă complexă și tot mai frecventă, obezitatea infantilă implică factori genetici, de mediu și sociali, necesitând eforturi comune pentru prevenție și...
Ce se întâmplă dacă mănânci cozonac imediat după o masă copioasă
23 dec 2024, 20:30
Consumul de alimente dulci imediat după o masă bogată este o practică frecvent întâlnită, dar studiile medicale sugerează că acest obicei poate avea efecte negative asupra...
Dieta pentru endometrioză care reduce durerea. 4 suplimente care chiar funcționează
11 apr 2025, 11:59
Durere, balonare, infertilitate - și niciun tratament sigur? Un nou studiu arată că ce pui în farfurie ar putea face diferența pentru femeile cu endometrioză! Peste 2.000 de femei au dezvăluit...
Dieta care ajută la reglarea tensiunii arteriale. Cum să controlezi tensiunea arterială prin alegeri alimentare inteligente.
03 ian 2025, 19:29
Un stil de viață echilibrat și o alimentație corectă pot reduce semnificativ riscurile hipertensiunii arteriale și îmbunătăți sănătatea...
Cum să slăbești cu ciorbă. Mihaela Bilic dezvăluie trucul: Nimic nu satură mai bine! E ieftină, umple stomacul
17 ian 2025, 10:55
Secretul slăbirii ușoare. Nutriționistul Mihaela Bilic dezvăluie: mănâncă ciorbă și vei pierde kilograme fără să-ți fie foame. Cum te ajută ciorba să slăbești....
Ce se întâmplă dacă NU mănânci fast food 7 zile. Efectele sunt bruște și reale
16 iun 2025, 20:08
Ce se întâmplă cu corpul tău când NU mănânci fast food timp de 7 zile? Cum ți se schimbă corpul după 7 zile fără fast food? Efectele te vor surprinde! Rezultatele apar mai repede decât...
Ceaiul de măceșe: secretul unui sistem imunitar puternic. Efectele măceșelor asupra inimii și zahărului din sânge
25 dec 2024, 15:01
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
Omega-3, nutrientul minune pentru sănătate. E forță pentru creier și inimă
02 iun 2025, 14:37
Omega-3 este un nutrient esențial care susține sănătatea inimii și creierului, reduce inflamațiile și oferă numeroase beneficii pentru întregul organism, fiind o adevărată comoară pentru...
Patru alimente de evitat pentru a reduce tensiunea arterială
06 apr 2025, 11:22
Aceste 4 alimente trebuie evitate dacă ai hipertensiune arterială.
Legătura dintre alimentație și durere. Cum o dietă echilibrată luptă împotriva durerii cronice
06 ian 2025, 19:16
Adoptarea unei diete bogate în alimente integrale și nutrienți poate reduce nivelul durerii cronice, indiferent de greutatea corporală, datorită efectelor antiinflamatoare și antioxidante pe...
De ce să nu mai combini niciodată carne cu cartofi. Ce se întâmplă când ajung împreună în stomac
30 dec 2024, 09:28
Adevărul despre combinația clasică de carne cu cartofi. Ți-ai putea sabota fără să știi sănătatea. Iată ce spun studiile despre acest obicei alimentar pe care toți îl...
Alimentele care nu trebuie să-ți lipsească iarna. Ce să mănânci pentru o imunitate de fier
27 dec 2024, 17:21
Acestea sunt alimentele miraculoase ale iernii care îți întăresc imunitatea și te țin departe de răceli și gripe. Cum faci față frigului prin...
Adevărul despre "te îngrași dacă mănânci seara târziu". Ce te îngrașă, de fapt
14 ian 2025, 11:31
Adevărul despre mâncatul târziu și creșterea în greutate. Ce spune știința despre legătura dintre mâncatul seara și kilogramele în plus. Ce nu a spus nimeni până...
Ce se întâmplă dacă bei cafea înainte să ieși afară, în frig
27 dec 2024, 15:24
De ce să nu bei cafea dacă ieși în frig. Cum influențează corpul și sănătatea.
Dieta Keto și efectele imediate pe care le are asupra zahărului din sânge. Cum se compară cu dieta mediteraneană
14 ian 2025, 09:53
Două diete populare, cea ketogenică și cea mediteraneană, oferă beneficii pentru controlul glicemiei și pierderea în greutate, dar studiile arată că dieta mediteraneană este mai...
Ora la care mănânci, impact asupra kilogramelor
06 aug 2025, 15:44
Ora la care mănânci îți poate schimba complet silueta. Când trebuie să mănânci dacă vrei să slăbești.
Fructele de vară care țin glicemia sub control
29 iun 2025, 19:54
Acestea sunt cele mai indicate fructe de vară pentru diabetici.
De ce este chefirul atât de sănătos. Beneficiile acestui superaliment și cum să alegi cel mai sănătos chefir
12 ian 2025, 10:29
Chefirul, această băutură fermentată cu origini străvechi, nu doar că îți aduce un plus de probiotice pentru sănătatea intestinului, ci îți oferă și vitamine, minerale și un sprijin...
Antioxidanții explicați în termeni simpli. De ce sunt esențiali în lupta împotriva radicalilor liberi
07 ian 2025, 17:53
Antioxidanții sunt molecule vitale pentru organism, protejând celulele de efectele nocive ale radicalilor liberi, reducând riscul de boli precum cancerul, diabetul sau bolile...