Ghimbirul este renumit pentru multiplele beneficii asupra sănătății, Recent, oamenii de știință au descoperit un alt avantaj: acela că poate reduce senzația de...
Ghimbirul se numără printre cele mai sănătoase (și cele mai delicioase) condimente de pe planetă.
Este bogat în nutrienți și compuși bioactivi care aduc beneficii semnificative pentru corp și creier.
Ghimbirul este adesea folosit pentru reducerea grețurilor, durerilor musculare, inflamației și a nivelului de zahăr din sânge.
Noile cercetări adaugă un alt beneficiu pe listă: reducerea foamei.
Potrivit unui studiu, consumul a 2 grame de praf de ghimbir, diluat în apă fierbinte, la micul dejun, a redus senzația de foame simțită după masă.
De asemenea, acesta poate fi consumat și alături de lămâi, în limonadă, sporind astfel efectele slăbirii.
Crezi că mănânci corect? Adevărul cutremurător despre dieta sănătoasă care îți poate distruge inima
Ai dureri de stomac și senzație de arsură? Nu mai ignora semnalele. Ce alimente îți pot salva stomacul și pe care trebuie să le eviți.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
De ce are nevoie corpul nostru de zahăr: mai mult decât un gust dulce. Cum să consumi zahăr în mod sănătos.
Crezi că mănânci sănătos? S-ar putea să te înșeli. Nu mai consuma aceste alimente! Medicii trag un semnal de alarmă!
