Iată rețeta unei băuturi detoxifiant natural care ameliorează balonarea și crampele iar, în timp, îți ușureză digestia și te scapă de burtă.
Unul din 10 oameni suferă în mod regulat de balonare. În unele cazuri situația poate deveni atât de severă încât provoacă distensia abdomenului, ceea ce constituie o problemă serioasă, pentru că distensia poate însemna că tractul digestiv este blocat.
Balonarea și gazele sunt de obicei legate de ceea ce și de cum mâncăm - mâncăm prea repede, bem printr-un pai, mestecăm gumă și consumăm alimente sau băuturi care provoacă balonare, cum ar fi fasolea, lactatele și apa minerală. Există multe modalități de a ajuta la reducerea gazelor și a balonării.
Există băuturi simple care pot contribui la eliminarea balonării sau a distensiei. De asemenea, pot reduce poftele și pot ajuta la eliminarea toxinelor. Iată o rețetă de băutură detoxifiantă naturală, ușor de făcut și care, în timp, te capă de burtă și-ți ajută sistemul digestiv.
2 litri de apă
1 linguriță de ghimbir proaspăt ras
1 castravete mediu, curățat și feliat subțire
1 lămâie medie, feliată subțire
12 frunze mici de mentă
Ghimbirul ajută la eliminarea toxinelor din colon, ficat și alte organe, și neutralizează acizii, care susțin întregul proces digestiv (link direct studiu).
Castraveții au proprietăți antiinflamatorii și previn retenția de apă (link sursa informației).
Lămâia curăță sistemul digestiv cu efectele acidului citric (link direct sursa informației).
Menta favorizează digestia ușoară și calmează crampele stomacale (link sursa informației).
Acest aliment sănătos reduce riscul apariției demenței. De altfel, previne și alte boli asociate cu îmbătrânirea.
Cum faci să dispară mirosul de ceapă de pe mâini. Iată câteva trucuri și sfaturi practice.
Merită să renunți la zahăr? Uite ce se întâmplă în corpul tău când renunți la zahăr timp de 30 de zile. E uimitor! Ai face asta?
De ce să faci gargară cu sare și apă caldă: un truc simplu pentru sănătatea gâtului.
Ți-au ieșit iar cartofii moi, lipicioși sau făcuți doar pe margini? Ține-i 10 minute în apă cu gheață și vezi diferența!
Alimente accesibile care îți pot îmbunătăți sănătatea creierului. Cele 9 opțiuni eficiente sub 10 lei.
Sfaturi utile pentru consumul de fructe uscate. Care sunt cele mai sănătoase fructe uscate și de ce.
De ce să pui puțină lămâie peste cartofii prăjiți sau copți. Lămâia face minuni. Te vei îndrăgosti de această combinație.
Budinca de chia - super beneficii și idei de rețete cu cele mai bune combinații. 5 rețete delicioase de budincă de chia.
Pentru cei care se luptă cu nopți agitate, acest remediu simplu și delicios poate face minuni.
Acesta este secretul pentru o carne fragedă și delicioasă. Oricine poate încerca această tehnică ce are rezultate remarcabile.
