Bruschete cu brânză și roșii, PLUS un ingredient SECRET. Gustare PERFECTĂ
Cerealele pot fi un ingredient ideal pentru bruschete cu brânză. Deși ai crede că cerealele se pot mânca doar cu lapte dimineața, la micul dejun, iată că nutriționistul Cori Grămescu are o idee prin care poți...
"Bruschete cu muesli și brânză.
Credeai că cerealele se pot folosi doar cu lapte pentru micul dejun? Nici vorbă! Când vine vorba de gătit, îmi place să integrez cerealele integrale în tot soiul de preparate, așa că iată o idee prin care poți să îți diversifici meniul și să integrezi în alimentația ta cerealele integrale.
Ingrediente:
-350 de g de roșii cherry
-un cățel de usturoi
-busuioc proaspăt tocat
-2 lingurițe ulei de măsline
-100 g brânză rasă (optează pentru brânză maturată pentru un plus de intensitate)
-60 g Musli Vitalis crocant de fructe
-piper proaspăt măcinat
-12 felii de baghetă integrală veche de o zi
Preparare:
Pentru tava de copt ai nevoie de hârtie pergament pe care să așezi feliile de pâine.
Roșiile spălate se taie cuburi mici și se condimentează cu usturoiul pisat, busuiocul și piperul. Brânză rasa se amesteca bine cu musli și apoi se adaugă peste roșii. Feliile de pâine se decorează cu amestecul de roșii, brânză și muesli și se dau la cuptorul încălzit în prealabil pentru 5 minute. Se servesc decorate cu busuioc proaspăt tocat și fulgi de chilli afumat.", a dezvăluit Cori Grămescu pe rețelele de socializare.
Orezul brun conține mai mult arsenic decât cel alb! De ce specialiștii spun să NU renunți la el?
Cafeaua cu lapte: remediu minune pentru inflamații. Ce se întâmplă atunci când o bei
A băut o cană cu apă caldă și lămâie zilnic. Ce s-a întâmplat după 30 de zile e uimitor
Pâinea integrală fără frământare, făcută într-un singur bol. Rețeta simplă pentru coajă crocantă și miez moale
Alimentul banal care șterge ridurile. E elixirul anti-ageing și reface structurile pielii
Ai pus murături anul acesta? Cât timp trebuie să aștepți până să le mănânci, de fapt. Cum știi că murăturile sunt gata
Budinca de chia, mai puternică decât orice dietă: 5 rețete delicioase. Cum să slăbești simplu și rapid
Budinca de chia - super beneficii și idei de rețete cu cele mai bune combinații. 5 rețete delicioase de budincă de chia.
De ce să pui puțină lămâie peste cartofii prăjiți sau copți. Trucul pe care îl vei adora
De ce să pui puțină lămâie peste cartofii prăjiți sau copți. Lămâia face minuni. Te vei îndrăgosti de această combinație.
Rețeta de ceai antifrig pentru serile reci. Ceaiul care îți scoate frigul din oase
Smoothie cald pentru imunitate. Rețeta simplă pe care o vei iubi
Rețetă de pizza cu blat pufos. Chef Sorin Bontea dezvăluie trucul: Iese ceva bun de tot!
Rețeta plină de fibre pe care o recomandă Mihaela Bilic: Măcar de 2 ori pe săptămână. E gata în 20 de minute
Murături fără conservanți: rețeta simplă de făcut acasă. Ai nevoie de 5 ingrediente banale
Matcha Latte: băutura verde care a cucerit generația tânără. Cum te ajută să slăbești. Așa se prepară corect
De ce această băutură japoneză a cucerit generația tânără. Iată cum o poți prepara corect și ce beneficii are pentru sănătate.
Supă de pui CLARĂ. De ce îți iese supa albă, galbenă sau tulbure? De ce să pui albuș de ou. Trucul genial care îți repară supa de pui
Murăturile, iaurtul și chefirul: cum îți transformă imunitatea în câteva zile
Alimentele fermentate sunt "super-eroii" care îți întăresc imunitatea și te feresc de virusuri.
Brânza și iaurtul provoacă insomnie și vise urâte. Semnul subtil că ai intoleranță la lactoză
Rețetă simplă de pepene murat. Ce beneficii are pentru digestie și imunitate
Cum se folosesc corect pliculețele de ceai pentru ochi
Untul din 2 ingrediente pe care vei vrea să-l pui pe orice. Se face în mai puțin de 5 minute
Băutura de 100 de ori mai bună decât cafeaua. Bea asta dimineața! Nu te agită
De ce cafeaua nu este întotdeauna cea mai bună alegere dimineața? Iată băutura de 100 de ori mai bună decât cafeaua.
Greșeala care îți strică clătitele. Nu tigaia e problema, ci ceva din aluat. Mihaela Bilic dezvăluie trucul clătitelor
Ce se întâmplă în corpul tău când renunți la zahăr timp de 30 de zile
Merită să renunți la zahăr? Uite ce se întâmplă în corpul tău când renunți la zahăr timp de 30 de zile. E uimitor! Ai face asta?
