Aveți grijă de sănătatea voastră! Dr Mihaela Bilic: indiferent cât de frumoasă ar fi realitatea, putem să o “stricăm” cu ajutorul minții!

Medicul Mihaela Bilic recomandă să vedem în orice experiență partea pozitivă, partea frumoasă și să avem grijă de sănătatea psihică.
În cea mai recentă postare pe rețelele sociale, medicul Mihaela Bilic scrie despre rațiune și cum mintea poate ”strica”, în funcție de starea de spirit pe care o avem într-un anume moment, realitatea chiar dacă e frumoasă.
”Nu ne putem abține să nu dăm o interpretare personală realității. Și această interpretare are la bază o multitudine de elemente: experiențe din trecut, valori și idealuri induse de părinți, prejudecăți și mituri care ne-au “parazitat”, nesiguranțe și frici cu care am crescut, sfaturi și idei venite de la cei din jur, aspirații și vise pe care nu avem curajul să le mărturisim, dezamăgiri și tristeți pe care le-am trăit. O strategie complexă și complicată prin care încercăm să demonstrăm cine suntem, să aflăm cine putem fi și să primim de la cei din jur aprobare, validare, recunoaștere, admirație...într-un cuvânt valoare.
Ce vreau să spun prin această dizertație filozofică? Că indiferent cât de frumoasă ar fi realitatea, putem să o “stricăm” cu ajutorul minții! Că rațiunea poate influența și perverti orice realitate în funcție de starea noastră de spirit. Că este foarte important în ce dispoziție te afli - în funcție de asta vei vedea totul în roz...sau în negru.
Așa că nu vă lăsați mintea de capul ei, riscați ca filmul vieții să fie unul trist și fără culoare. Propuneți-vă în modul cel mai serios să vedeți în orice experiență/obiect partea pozitivă, partea frumoasă- ea există cu siguranță, chiar dacă nu este vizibilă la prima vedere. Antrenați-vă mintea să înregistreze lucrurile bune, învățați-o să fie constructivă, optimistă, senină. Sunt două feluri în care îți poți trăi viața: unul, în care să nu crezi în miracole, iar altul în care să crezi că TOTUL este un miracol. Nu o spun eu, a spus-o Einstein - viața e o bucurie, alegeți să o trăiți ca pe un miracol!
P. S. Atenție și la mâncare și ea trebuie încărcată cu energie pozitivă. Nu o acuzați că vă îmbolnăvește și vă îngrașă, pentru că s-ar putea chiar asta să facă...dacă gândiți așa”, subliniază medicul Mihaela Bilic pe Facebook.
-
-
Efectele surprinzătoare ale contraceptivelor hormonale asupra creierului31.08.2025, 20:33
-
-
5 alimente care te balonează cel mai tare31.08.2025, 16:37
-
Deficiență care provoacă crampe musculare și oboseală cronică: asta îți lipsește. Ce trebuie să mănânci urgent
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care îl vei adora
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care nu ți l-a spus nimeni până acum și pe care trebuie să îl încerci.
De ce NU e bine să folosești telefonul în baie
Cum să scapi de durerile de spate cu câteva exerciții simple. Le poți face în pat
De ce să pui oțet în mașina de spălat. Răspunsul te va surprinde
Oțet în mașina de spălat? Iată ce se întâmplă cu hainele tale! De ce tot mai mulți oameni aleg acest truc simplu
Ce să NU faci de Paște și ce să NU mănânci după post. Greșeala pe care o fac mulți români - recomandări INSP
Recomandări ale specialiştilor INSP în contextul sărbătorilor pascale.
Beneficiile mersului desculț pe nisip la mare
Pleci în vacanță cu medicamente în bagaj? Ai grijă la asta!
Secretul berii la draft. De ce e diferită de berea la sticlă
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major.
Ce nu trebuie să faci niciodată la un priveghi. Greșelile pe care mulți le fac fără să știe
Ce pastile nu trebuie luate niciodată cu cafeaua de dimineață
De ce să nu spargi ouăle de marginea castronului
Apasă acest punct de pe mână dacă vrei să scapi de durerea de cap. Trece în câteva minute
Ai dureri de cap? Acest truc simplu de pe mână te poate salva. Cum te poți simți mai bine în câteva minute.
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară.