După mesele bogate de Paști, organismul nostru are de suferit. Medicul nutriționist Mihaela Bilic recomandă un aliment care să ne hidrateze și să ne ajute să scăpăm de kilogramele în...
"Cel mai simplu lucru după un exces este să îi dăm o pauză organismului. Ce înseamnă această pauză? Hidratare din belșug și nu mă refer doar la apă, ci și la ciorbe, dacă se poate de legume, pentru că este piața plină de ștevie, lobodă etc., la care nici măcar nu merită să le numărăm caloriile. Acolo avem doar apă, fibre, vitamine, minerale, deci doar sănătate. A se consuma fără moderație de această dată. Puteți abuza de ea, puteți mânca ciorbă de trei ori pe zi! Nimeni nu se gândește la ciorbă ca la alimentul ideal de slăbit! Este o chestiune pe care v-o recomand.", a explicat medicul Mihaela Bilic într-o emisiune TV.
"Apoi produsele lactate slabe care, în perioada de primăvară, sunt mai bune decât oricând, pentru că animalele au iarbă proaspătă. Fie că e vorba de lapte bătut, lapte dulce, iaurturi, chiar și cașul sau brânza proaspătă are în compoziție calciu din belșug care ne ajută să deblocăm metabolismul și să îl ajutăm să ardă mai repede grăsimea de rezervă.", a adăugat Mihaela Bilic.
Află de ce nu ar trebui să mai păstrezi roșiile în frigider. Uite cum să le depozitezi corect pentru a te bucura de aroma lor naturală.
