Starea de sănătate fizică este strâns legată de starea noastră emoțională sau psihică. Specialiștii ne învață cum să reducem stresul și să ne îmbunătățim starea de sănătate fizică ș...
Starea psihică și sănătatea mintală ne afectează viața în toate aspectele ei, de la modul în care ne raportăm la relațiile noastre cu ceilalți, până la starea de sănătate fizică.
Oamenii de știință spun că există o legătură puternică între o bună sănătate mintală și starea bună a sănătății fizice, și invers.
Pe de altă arte, depresia și alte probleme de sănătate mintală pot contribui la tulburările digestive, tulburările de somn, lipsa energiei, bolile cardiace și alte probleme de sănătate, scrie Harvard Helath Publishing.
Există multe modalități de a vă păstra mintea și starea de spirit în formă optimă. Exercițiile fizice, alimentația sănătoasă și tehnicile de reducere a stresului, cum ar fi meditația, vă pot menține creierul - și corpul - în formă maximă.
Atunci când starea de spirit și starea de sănătate mintală scapă de sub control, intervenind cât mai devreme posibil, se poate opri evoluția deteriorării stării de sănătate.
Tratarea afecțiunilor precum depresia și anxietatea îmbunătățește calitatea vieții.
Învățând cum să gestionăm stresul ne putem îmbunătăți viața.
Studiu integral, AICI.
Australienii au descoperit TRUCUL genial care îți scade factura la curent cu până la 90% vara!
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară.
Ai șters vreodată telefonul cu spirt? Ce urmează să afli s-ar putea să te șocheze.
Aceasta este ora exactă la care trebuie să îți bei cafeaua.
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care nu ți l-a spus nimeni până acum și pe care trebuie să îl încerci.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
Adevărul șocant despre riscurile mortale din baie și de ce nu ar trebui niciodată să iei telefonul cu tine!
