Muzica poate ajuta la îmbunătățirea încrederii, a stimei de sine, dar poate reduce anxietatea la bolnavii de cancer și la cei care sunt duși la Terapie...
Specialiștii vorbesc de efectele avantajoase ale terapiei prin muzică: de la îmbunătățirea încrederii, a abilităților de comunicare, concentrare și atenție, a conștiinței de sine până la reducerea sentimentelor de anxietate la bolnavii de cancer. Practicienii în sănătate mintală mai amintesc că învățarea și practicarea unei piese muzicale poate îmbunătăți abilitățile de memorie, coordonarea, citirea, înțelegerea și abilitățile matematice și poate da lecții de responsabilitate și perseverență, potrivit Medical News Today.
Multe cercetări au demonstrat că terapia prin muzică poate reduce sentimentele de anxietate, inclusiv la persoanele cu cancer, la cei supuși unei intervenții chirurgicale și la persoanele care merg în unități de terapie intensivă. Alte studii au dovedit că muzica poate reduce tensiunea arterială și bătăile inimii, dar și afectează cantitatea de hormoni de stres, cum ar fi adrenalina și cortizolul, pe care corpul le eliberează, iar reducerea acestor hormoni poate ajuta la ameliorarea simptomelor de anxietate.
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară.
Ce este niacina și la ce ajută, de fapt? Este adevărat că poate crește riscul de boli de inimă?
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
De ce ar trebui să-ți bagi picioarele în apă cu sare cel puțin o dată pe săptămână. Cele 5 efecte uimitoare de care trebuie să afli.
