Un pahar de alcool pe zi, recomandat de medici. Vezi la ce ajută

Asociația Americană de Diabet sfătuiește femeile cu diabet zaharat să urmeze recomandările pentru consumul de alcool care se aplică majorității femeilor adulte: un pahar de băutură pe zi este suficient, mai ales pentru că vă poate reduce riscul bolilor cardiovasculare.

O nouă analiză efectuată de o echipă de cercetători chinezi indică faptul că aceeași băutură ar putea reduce riscul apariției diabetului de tip 2, în primul rând, citează Harvard Health Publishing.

Cercetătorii au depus peste 26 de studii privind alcoolul și diabetul zaharat, care au implicat 706.716 de persoane, dintre care peste jumătate erau femei. Ei au stabilit că, în comparație cu adolescenții, cei care consumau puțin alcool (cei care au scris că beau în medie un pahar de băutură pe zi) au avut un risc de 17% mai scăzut de a dezvolta diabet zaharat și că cei care au consumat zilnic câte una până la două pahare de băuturi au avut un risc cu 26% mai mic.

Cu toate acestea, consumul de alcool în cantitate mai mare decât acesta a avut un efect redus sau deloc asupra riscului de diabet. Atunci când au verificat datele, au descoperit că beneficiile consumului ușor și moderat de alcool au fost mai mari pentru femei decât pentru bărbați.

Cercetătorii speculează că alcoolul poate crește răspunsul organismului la insulină. Cu toate acestea, aceștia observă că consumul de alcool în cantitate mai mare este asociat cu boala hepatică, ceea ce, la rândul său, ridică riscul de diabet.

Rezultatele, publicate în The American Journal of Clinical Nutrition oferă un alt motiv pentru a ridica un pahar dacă vă face plăcere, dar nu sugerează să îl umpleți a doua oară.

Articolul original poate fi citit AICI.