Este literă de lege. Cea mai importantă masă a zilei este dimineața. Deși mulți sar peste mic dejun, dimineața este prielnică pentru un start bun, dat de o alimentație corespunzătoare. Deoarece nu toate...
Unele alimente, consumate cum trebuie, îți accelerează procesul de pierdere în greutate.
Ouă
Ouăle conțin proteine, deci vei simți o senzație de sațietate pentru mai mult timp și vei consuma mai puține calorii de-a lungul zilei.
Unt de arahide
Grăsimile nesaturate, proteinele și zahărul puțin din untul de arahide îți mențin nivelul de zahăr din sânge la un nivel stabil.
Afine
Afinele sunt bogate în fibre și nu conțin zahăr la fel ca alte fructe. Ajută la topirea grăsimilor din corp. Pot reduce creșterea celulelor de grăsime cu până la 73%.
Te țin departe de poftele alimentare
O masă bogată în alimente care conțin vitamine, minerale, proteine și fibre te ajută să-ți ții în frâu pofta de mâncare pentru alimente nesănătoase și carbohidrați.
Warren Buffett - lecțiile unui miliardar despre adevărata fericire. Cele 5 lucruri pe care trebuie să le cumperi ca să fii fericit.
Află de ce nu este recomandat să ții paharul de vin de cupă.
Recomandări ale specialiştilor INSP în contextul sărbătorilor pascale.
Oțet în mașina de spălat? Iată ce se întâmplă cu hainele tale! De ce tot mai mulți oameni aleg acest truc simplu
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major.
