Psihologie
Pagina 2
În lumea agitată în care trăim, claritatea mentală și sănătatea cognitivă sunt esențiale. Tehnica simplă care îți poate reseta creierul în 5 minute.
Scris de: Giorgiana Croitoru 20 feb 2025, 19:08
De ce unii oameni își amintesc visele, iar alții nu? Ce se întâmplă, de fapt, în creier. Ce probleme psihice ai putea avea dacă nu îți amintești ce ai visat.
Scris de: Monika Baciu 19 feb 2025, 08:30
Ți-a povestit cineva vreodată ceva atât de șocant încât te-a lăsat fără cuvinte sau ți-a oferit o stare de anxietate? Ai fost vreodată copleșit emoțional de povestea cuiva?Trauma Dumping: când poveștile tale tulburătoare devin o povară pentru cei din jur. Cum amplifică rețelele sociale acest...
Scris de: Giorgiana Croitoru 12 feb 2025, 15:03
Urmele educației toxice: de ce unii oameni care par să aibă totul - succes, recunoaștere, competență - sunt, de fapt, măcinați de suferințe profunde pe care le ignoră sau le minimizează. Psihologul explică un fenomen alarmant, care poate afecta chiar și cei mai realizați oameni.
Scris de: Giorgiana Croitoru 10 feb 2025, 10:41
Cum să scapi de stres în 2025. 5 metode simple pentru a reduce cortizolul și a-ți recăpăta echilibrul.
Scris de: Giorgiana Croitoru 05 feb 2025, 19:52
Se spune că femeile sunt campioane la capitolul "conversații interminabile", dar cât de adevărat este acest lucru. Chiar vorbesc femeile mai mult decât bărbații?
Scris de: Monika Baciu 03 feb 2025, 12:37
Adevărul despre "Blue Monday" sau "Cea mai tristă zi de luni", cea mai deprimantă zi a anului. Cum vremea, datoriile și motivația scăzută au transformat ziua de luni într-un fenomen global. De ce psihologii avertizează că această stare îți poate afecta mai mult decât crezi viața personală și...
Scris de: Giorgiana Croitoru 20 ian 2025, 16:49
Ai respirat greșit toată viața! Descoperă tehnica simplă care poate elimina stresul în doar 3 respirații. Transformă-ți respirația: un ghid pentru reducerea anxietății și stresului.
Scris de: Giorgiana Croitoru 14 ian 2025, 10:22
Aceasta este una din cauzele pentru care nu poți dormi, iar dimineață te trezești obosit.
Scris de: Monika Baciu 13 ian 2025, 20:52
De ce te îmbolnăvești. Care este cel mai rău lucru care ți se întâmplă.
Scris de: Monika Baciu 13 ian 2025, 16:42
Relația dintre tulburările alimentare și sănătatea mentală este una complexă, cu efecte reciproce care pot agrava atât starea emoțională, cât și sănătatea fizică, necesitând tratamente multidisciplinare pentru o recuperare completă.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 13 ian 2025, 09:49
Frissonul este fenomenul misterios care provoacă fiori de plăcere și piele de găină, un răspuns emoțional la muzică, artă sau momente cinematografice intense, care este legat de modul în care interacționăm cu stimuli ce ne ating profund.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 12 ian 2025, 22:43
Persoanele care manifestă comportamente extreme de atragere a atenției și emoții volatile pot întâmpina dificultăți semnificative în relațiile lor și în gestionarea propriei stime de sine.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 12 ian 2025, 20:59
Blocajul funcțional, cunoscut și ca răspunsul de îngheț, este un mecanism de apărare al sistemului nervos care te ajută să faci față stresului, dar poate aduce simptome precum amorțeală, detasare și confuzie, afectând viața de zi cu zi.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 12 ian 2025, 14:40
Deși mulți dintre noi cred că singurătatea totală este cea mai bună metodă de a ne reconecta cu noi înșine, un studiu recent arată că accesul la media poate face solitudinea mult mai benefică, reducând sentimentul de izolare și îmbunătățind starea de bine.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 11 ian 2025, 23:02
Aproximativ 45% dintre cazurile de demență pot fi prevenite prin educație timpurie, stil de viață sănătos și tratarea condițiilor medicale, oferind speranță pentru prevenirea acestei boli devastatoare.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 11 ian 2025, 17:24
După 35 de ani, stresul și anxietatea pot deveni o povară zilnică, dar anumite plante naturale pot oferi un sprijin esențial pentru a-ți recăpăta echilibrul și liniștea interioară.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 11 ian 2025, 15:14
FOMO (Fear of Missing Out) este o senzație comună în era digitală, care ne poate afecta sănătatea emoțională și fizică, dar există metode eficiente de a-l gestiona și de a trăi o viață mai împlinită fără să ne comparăm constant cu ceilalți.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 11 ian 2025, 13:00
Renunțarea la fumat este o provocare majoră, dar înțelegerea modului în care nicotina creează dependență și folosirea tratamentelor adecvate te pot ajuta să-ți recâștigi sănătatea.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 09 ian 2025, 17:35
Tehnica palatului memoriei, inspirată din antichitate, îți permite să reții rapid și eficient informații complexe, asociindu-le cu locații familiare dintr-un spațiu mental pe care îl construiești pas cu pas.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 08 ian 2025, 22:01
Relațiile sociale joacă un rol esențial în menținerea unei sănătăți mentale bune, oferind suport emoțional și contribuind la reducerea anxietății și depresiei, fiind chiar mai importante decât multe alte aspecte ale sănătății fizice.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 07 ian 2025, 20:00
L-teanina este un aminoacid natural cu efecte benefice pentru sănătatea mentală și fizică, având un impact semnificativ asupra reducerea anxietății, îmbunătățirii somnului și stimulării atenției, oferind o alternativă naturală la tratamentele medicamentoase pentru aceste condiții.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 06 ian 2025, 23:59
Meditația, prin practici regulate, are potențialul de a îmbunătăți atenția, memoria și funcțiile cognitive, demonstrând beneficii importante pentru sănătatea mentală.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 03 ian 2025, 18:30
Emoțiile necontrolate pot fi cele mai subtile sabotoare ale vieții noastre. Fie că este vorba de decizii impulsive, conflicte nerezolvate sau o stare constantă de neliniște, trăirile intense ne pot afecta relațiile, carierele și chiar sănătatea mintală.
Scris de: Monika Baciu 28 dec 2024, 18:47
Sănătatea intestinală are un impact semnificativ asupra stării mentale, iar îmbunătățirea microbiomului poate reduce simptomele de anxietate.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 26 dec 2024, 19:29
Mindfulness-ul este o practică eficientă care ajută la reducerea stresului și îmbunătățirea sănătății mentale și fizice, ajutându-te să gestionezi mai bine emoțiile.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 25 dec 2024, 22:00
Relaxarea este o unealtă esențială pentru reducerea stresului și îmbunătățirea sănătății fizice și mintale, oferind beneficii reale, de la scăderea tensiunii arteriale până la creșterea calității somnului.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 25 dec 2024, 11:05
Respirația corectă este un instrument puternic, mereu la dispoziția ta, care poate transforma momentele de anxietate în clipe de calm și echilibru.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 24 dec 2024, 12:35
Abuzul narcisic lasă răni adânci și invizibile, dar vindecarea și regăsirea sinelui sunt posibile cu sprijinul potrivit.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 22 dec 2024, 21:51
Stresul emoțional intens poate avea consecințe devastatoare asupra inimii, transformând emoțiile puternice într-un pericol pentru sănătate.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 22 dec 2024, 09:19
Descarcă aplicația DCMedical
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
Patologii
