Importanța stabilirii limitelor pentru sănătatea mintală. Cum să înveți să spui nu și să îți protejezi timpul.
Această problemă destul de frecventă poate avea consecințe grave asupra memoriei. De altfel, are un impact dramatic și asupra vieții.
Aceasta este cauza principală pentru care te confrunți cu coșmaruri. Este un sistem de alarmă al corpului.
Află mai multe despre legătura dintre creier și stomac și cum pot emoțiile să influențeze sistemul digestiv.
Codependența este un model de comportament disfuncțional care implică un atașament emoțional excesiv sau dependență de o altă persoană.
Relațiile interumane sunt o parte vitală a vieții noastre. Ele pot varia de la relații apropiate și intime la îndepărtate și provocatoare.
Schimbarea este un proces prin care un comportament devine diferit față de starea sa inițială.
Cum poți începe să fii o persoană mai bună și care sunt cei mai ușori pași sau abordare?
Află mai multe despre impactul consumului zilnic de oțet din cidru de mere asupra stării de spirit și metabolismului.
Importanța unui creier sănătos. Cum influențează creierul echilibrul hormonal și reacțiile la stres.
Ce fel de om ești dacă te uiți la Insula Iubirii? Ei bine, psihologul Radu Leca ne-a răspuns.
Fenomenul "Insula Iubirii" a captat atenția publicului prin promisiunea sa de a explora limitele relațiilor și pasiunilor umane.
Acesta este cel mai nociv lucru pentru creier. Este o realitate tristă a zilelor noastre care duce la degradarea ireversibilă a creierului.
Singurătatea constantă pe o perioadă lungă de timp crește riscul de accident vascular cerebral cu până la 56%, conform unui nou studiu.
Reactivitatea emoțională în relații poate duce adesea la conflicte și neînțelegeri.
Care sunt cauzele comune care provoacă anxietatea, respectiv depresia? Cum ne afectează anxietatea și depresia viața de zi cu zi?
Ajută meditația în cadrul anxietății sau a drepresiei? Ce spune psihologul.
Sfaturi de auto-ajutor pentru tinerii și oamenii care trec prin anxietate și depresie.
