Ajută meditația în cadrul anxietății sau a drepresiei? Ce spune psihologul.
Sfaturi de auto-ajutor pentru tinerii și oamenii care trec prin anxietate și depresie.
Află mai multe despre cum diabetul poate influența negativ starea de spirit și implicațiile fluctuațiilor glicemiei și stresului asociat.
Persoanele de peste 50 de ani care dezvoltă anxietate au un risc dublu de a dezvolta boala Parkinson, potrivit unui studiu recent.
De ce apare infidelitatea în cuplu. Ce se află în spatele relațiilor în paralel.
Psihologul Ramona A. Dumitru ne-a vorbit despre trucurile promovate că ajută la eliminarea atacului de panică.
Anxietatea și nervozitatea sunt adesea percepute ca emoții negative, care pot provoca disconfort și tulburări în viața de zi cu zi.
Ce înseamnă cu adevărat iubirea adevărată. Cum știi dacă ai găsit persoana potrivită? Asta a explicat psihologul Radu Leca.
Diferențele dintre atacul de panică și infarct. Cum le recunoaștem și cum acționăm corect.
De ce s-a pus eticheta de nebun dacă ai anxietate sau depresie? Psihologul Ramona A. Dumitru explică.
"Ce am învățat eu la terapie e că nu suntem stăpânii lumii, nu suntem perfecți. Suntem destul de vulnerabili, câteodată greșim".
"Acolo e un test al maturității din punct de vedere astrologic. Simți că ți se de lumea peste cap, nu înțelegi ce se mai întâmplă".
De ce apare sentimentul de singurătate și de ce mulți se consideră singuri atunci când trec prin anxietate sau depresie.
Stresul poate diminua beneficiile cognitive ale experiențelor de viață stimulative, afectând negativ persoanele cu demență și boala Alzheimer.
Ce este un atac de panică și cum îl recunoști. Mulți oameni nu știu care sunt semnele, deși experimentează atacul de panică.
Consumul de droguri atinge cote alarmante. Specialiștii trag un semnal de alarmă.
Acesta este cel mai bun medicament. Este ieftin și are un efect major asupra stării de sănătate a pacienților, dar și a cadrelor medicale.
Aceasta este cea mai bună metodă pentru antrenarea creierului.
Așa poți să menții sănătatea creierului și să ai o stare de spirit pozitivă.
Gestionarea eficientă a stresului și anxietății zilnice este esențială pentru menținerea sănătății mentale și fizice.
