Cel mai ieftin și mai banal remediu pentru hipertensiune e la îndemâna oricui, arată un studiu care a inclus peste 340.000 de persoane.
Remediul banal de care vorbim este expunerea la soare, care scade hipertensiunea, după cum arată un studiu (link direct studiu) publicat în Journal of the American Heart Association, care a inclus sute de mii de pacienți la clinicile de dializă din Statele Unite.
Cercetătorii au analizat tensiunea arterială de la peste 342.000 de pacienți americani, supraveghează în aproape 2.200 de clinici pe parcursul a trei ani, începând cu ianuarie 2011. Mai mult de o treime dintre pacienți erau afro-americani.
Ei au făcut o medie lunară din valorile tensiunii arteriale, apoi au corelat datele cu rapoartele privind temperatura înregisrată în lunile respective și radiațiile ultraviolete, care, de asemenea, au fost tot valori medii lunare. Cercetătorii s-au ajustat, ulterior, analiza în funcție de variabile precum sexul, vârsta și indicele de masă corporală al subiecților.
Studiul a presupus analiza a 46 de milioane de valori ale tensiunii arteriale. În urma analizei, cercetătorii au constatat că expunerea la lumina UV a soarelui a fost asociată cu tensiunea arterială sistolică mai mică (primul număr dintr-o citire a tensiunii arteriale), indiferent de temperatură. Acest lucru crește probabilitatea ca lumina solară insuficientă să fie un nou factor de risc pentru hipertensiune arterială, poate chiar în populația generală, nu doar la pacienții care fac dializă, au notat autorii studiului.
Acesta este primul studiu amplu care a ajuns la această concluzie. Cercetătorii bănuiau variația sezonieră a tensiunii arteriale de zeci de ani, dar o legau, până acum, de factori precum temperatura și aportul de vitamină D, care se produce în organism atunci când lumina soarelui atinge pielea.
Dar înainte de a vă expun la soare fără limită și a renunța la protecția solară, nu uitați că razele UV pot contribui la apariția cancerul de piele. Academia Americană de Dermatologie ne recomandă să evităm expunerea directă la soare între orele 10.00 și 14.00 și să folosim creme cu factor de protecție SPF 30 sau mai mare atunci când suntem în aer liber.
Două băuturi alcoolice care îți protejează inima. Previn stopul cardiac.
Aditivul găsit la orice pas, asociat cu decesele din cauze cardiovasculare. Crește dramatic inflamația din organism.
Inima, afectată iremediabil. Lucrul inevitabil care o devastează. Nu scăpăm niciunul.
De ce apare durerea în piept, cel mai important semn al unui infarct miocardic?
Acest supliment simplu și natural îmbunătățește supraviețuirea pacienților cu insuficiență cardiacă.
Boala extrem de frecventă care se comportă ca o tumoră. Macină tot corpul până îl distruge.
Testul simplu care îți arată dacă ai probleme cu inima. Dacă observi ASTA, ești în mare pericol.
Această decizie banală îți distruge inima. Duce la creșterea semnificativă a tensiunii arteriale.
Aceste trei băuturi trebuie evitate dacă ai colesterolul ridicat. Unele sunt considerate chiar sănătoase.
Val de decese după pandemia de COVID. Epidemia invizibilă care te omoară după pandemie.
Acesta este cel mai rău lucru pentru inimă. O macină în totalitate și dublează riscul de infarct și boală coronariană.
Dieta care îți ucide inima în tăcere. Alimentele care transformă arterele în bombe gata să explodeze.
Simptomul banal al bolii cardiace. Nu este durerea în piept, dar e un mare semnal de alarmă
Boala gravă la care ești expus dacă ești născut după ACEST AN. Riscurile pot fi mortale.
Deficitul care îți afectează grav inima. Duce la complicații majore și nu îți dai seama.
Infecția banală care duce la probleme cardiace. Riscurile sunt extrem de ridicate.
Antidotul care reduce semnificativ colesterolul ridicat. Are efect major.
