Singurătatea poate duce la slăbirea sistemului imunitar, creșterea tensiunii arteriale și chiar la o sănătate mai precară a inimii, susțin specialiștii webmd.com.
Singurătatea nu înseamnă doar a fi singur, susțin experții webmd.com care au întocmit o listă cu câteva dintre aspectele unde aceasta își pune amprenta.
1. Inima – traiul singur ar duce la condiții care afectează sănătatea inimii: obezitate, hipertensiunea arterială și nivelul colesterolului rău; femeile singure au o probabilitate mai mare de a suferi o boală coronariană.
2. Ascuțimea minții - abilitatea de a rezolva probleme sau de a-ți aminti lucrurile pe măsură ce îmbătrânești este probabil să fie afectată dacă te simți singură. Iar asta mărește riscul de o boală a creierului ca Alzheimer.
3. Depresia – își spune cuvântul asupra corpului și minții. Dacă stările durează mai mult de două săptămâni – și include inclusiv sentimentul lipsei de speranță, lipsa de interes față de lucrurile care aduceau plăcere odată, consum redus de energie, probleme de somn - e bine să cereți sfatului unui medic.
4. Sistemul imunitar – corpul luptă mai greu cu boala dacă sunteți singur/singură de mult timp - singurătatea declanșează unii dintre hormonii pe care îi produce corpul când sunteți stresat, iar asta diminua eficiența funcției sistemului imunitar.
5. Somn – un somn prost poate duce la diabet zaharat, hipertensiune arterială, boli de inimă, depresie și obezitate.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
De ce nu ar trebui să speli hainele la 40 de grade.
Adevărul șocant despre riscurile mortale din baie și de ce nu ar trebui niciodată să iei telefonul cu tine!
Ce este niacina și la ce ajută, de fapt? Este adevărat că poate crește riscul de boli de inimă?
Aceasta este ora exactă la care trebuie să îți bei cafeaua.
Oțet în mașina de spălat? Iată ce se întâmplă cu hainele tale! De ce tot mai mulți oameni aleg acest truc simplu
Cele 5 greșeli comune pe care le faci în bucătărie și care îți pot îmbolnăvi toată familia.
