Singurătatea poate duce la slăbirea sistemului imunitar, creșterea tensiunii arteriale și chiar la o sănătate mai precară a inimii, susțin specialiștii webmd.com.
Singurătatea nu înseamnă doar a fi singur, susțin experții webmd.com care au întocmit o listă cu câteva dintre aspectele unde aceasta își pune amprenta.
1. Inima – traiul singur ar duce la condiții care afectează sănătatea inimii: obezitate, hipertensiunea arterială și nivelul colesterolului rău; femeile singure au o probabilitate mai mare de a suferi o boală coronariană.
2. Ascuțimea minții - abilitatea de a rezolva probleme sau de a-ți aminti lucrurile pe măsură ce îmbătrânești este probabil să fie afectată dacă te simți singură. Iar asta mărește riscul de o boală a creierului ca Alzheimer.
3. Depresia – își spune cuvântul asupra corpului și minții. Dacă stările durează mai mult de două săptămâni – și include inclusiv sentimentul lipsei de speranță, lipsa de interes față de lucrurile care aduceau plăcere odată, consum redus de energie, probleme de somn - e bine să cereți sfatului unui medic.
4. Sistemul imunitar – corpul luptă mai greu cu boala dacă sunteți singur/singură de mult timp - singurătatea declanșează unii dintre hormonii pe care îi produce corpul când sunteți stresat, iar asta diminua eficiența funcției sistemului imunitar.
5. Somn – un somn prost poate duce la diabet zaharat, hipertensiune arterială, boli de inimă, depresie și obezitate.
De ce ar trebui să pui orez în dulap. 6 lucruri utile pe care le poți face cu orezul.
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară.
Ți s-a spus să nu mănânci înainte de operație? S-ar putea să fi fost degeaba. Uite ce s-a descoperit.
Andreea Mantea are probleme cu o măsea. De ce nu e bine să stai cu măseaua umflată și ce trebuie să faci?
Dacă ai oricare dintre aceste simptome, nu aștepta! Sună la urgențe imediat!
