Un nou studiu arată că lipsa mișcării crește riscul de cancer. Iată un motiv în plus pentru a începe să faceți mișcare.
Iată cum activitatea fizică îți menține inima în formă bună, chiar și după ce înaintezi în vârstă.
Iată câteva recomandări pentru a te menține în formă și după vârsta pensionării.
Iată câteva alimente care sunt bogate în proteine și sunt foarte bune atunci când vrei să pierzi în greutate.
Iată câteva modalități dovedite de a stimula imunitatea, potrivit experților.
110.000 de vieți ar fi salvate într-un an dacă acei 110.000 de oameni ar face 10 minute de sport în plus pe zi, susține un studiu american.
Atacul de cord la tineri este din ce în ce mai frecvent, în toată lumea. Iată câteva motive principale care duc la atac de cord la tineri.
Somnul, multă apă și mișcarea sunt trei esențiale recomandări pentru a scăpa de kilogramele acumulate în timpul sărbătorilor de iarnă.
Răzvan Darea, specialist în Recuperare Medicală și Traumatologie Sportivă, a explicat ce este sarcopenia și de ce apare.
Exercițiile fizice nu numai că antrenează mușchii, dar pot preveni și dezvoltarea ficatului gras, susține un studiu german.
Iată opiniile unor experți privind modul în care alcoolul afectează fertilitatea.
Medicul Vasi Rădulescu recomandă să facem mișcare cât de des se poate.
Mersul pe jos și exercițiile fizice de intensitate moderată ar ajuta adulții în vârstă să-și păstreze creierul sănătos.
Grăsimea de pe burtă este cea care aduce cele mai mari riscuri pentru sănătate. Iată cum scapi de ea în mod sănătos.
Medicul cardiolog Vasi Rădulescu recomandă mersul pe jos și sportul.
Hipertensiunea arterială este una dintre problemele cele mai frecvente ale bătrâneții. Un studiu arată cum poate fi ajutată să scadă, fără medicamente.
Lucrurile se schimbă odată cu înaintarea în vârstă. Iată cinci lucruri pe care nu mai poți să le lași la voia întâmplării după ce treci 50 de ani.
Cauzele care provoacă demența sau boala Alzheimer sunt puțin cunoscute, dar există deja indicii ferme privind metodele de prevenire a bolii.
Exercițiile fizice regulate sunt unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru anxietate și depresie.
Un prieten care este „un bun ascultător” ar putea să ne ajute la sănătate, au constatat cercetătorii.
Tulburările de somn pot fi ameliorate cu unele exerciții fizice. Cele mai simple sunt mersul pe jos, dar e foarte important cât de mult mergi.
Un nou studiu susține că anxietatea poate fi ameliorată printr-o metodă simplă și la îndemâna oricui.
Obezitatea este o problemă în sine, dar și cauza unui mare număr de alte probleme de sănătate. Cauzele ei sunt multiple, dar e prevenibilă.
Pandemia COVID a dus la mai mult sedentarism și la schimbarea obiceiului unora de a face sport, spune nutriționistul Cori Grămescu.
Unele obiceiuri ar trebui evitate după o vârstă, pentru a ne asigura o viață mai lungă.
Nutriționistul Cori Grămescu a vorbit la Interviurile Spectacola și DC News despre temperatura ideală de a face mișcare afară.
Un supliment alimentar ar putea ajuta la atenuarea unei depresii, însă doar în anumite condiții. Iată ce spun specialiștii despre asta.
Iată care sunt cele mai bune metode de a ne menține sănătatea plămânilor.
Iată efectele secrete ale mersului pe jos, timp de doar 15 minute pe zi.
Cu doar 12 minute de mișcare zilnic putem reduce substanțial riscul de boli cardiovasculare și diabet.
O cercetare americană susține că activitatea fizică și cognitivă ar preveni apariția demenței.
Un bărbat a reușit să scape de kilogramele în plus, după ce a renunțat la băuturile preferate.
Medicul Vasi Rădulescu a vorbit despre posibilități de reducere a stresului și a dat șapte exemple, ușor de urmat.
