Consumul de cafea, luare medicamentelor doar cu rețetă și sportul sunt câteva dintre recomandările medicilor pentru un ficat sănătos.
Suplimentele de biotină pot interfera cu testul pentru a diagnostica atacul de cord, a atras atenția Administrația Americană a Alimentelor și Medicamentelor (FDA).
Consumul prea mare de sare și alcool, dar și luarea de doze nepotrivite de medicamente pot cauza leziuni la nivelul rinichilor.
Vitamina B12 joacă un rol esențial în buna funcționare a organismului și se găsește doar în produse de origine animală.
Alimentele bogate în acizi grași omega-3 pot scădea riscul de atac de cord, dar nu ar reduce riscul de diabet, susține un studiu.
Unele suplimente cerebrale conțin cantități mari dintr-un medicament neaprobat în State și numit piracetam, susține un studiu.
Suplimentele alimentare ascund o serie de pericole despre care cei care le consumă ar trebui să fie avertizați. Unele dintre ele pot duce chiar la deces, arată studiile.
Uitați de acele suplimente care vă promit o memorie mai bună. Medicii de la Harvard spun că sunt doar bani aruncați pe fereastră. Iată argumentele lor:
Oamenii combină adesea alimentele, însă unele combinații nu sunt sănătoase. Spre exemplu: ciocolata cu anumite medicamente.
Cercetătorii au descoperit, în premieră, o legătură clară între aportul mare de vitamina B și cancerul pulmonar.
Specialiștii recomandă consumul de ulei de pește datorită acizilor grași omega-3, care sunt grăsimi sănătoase pe placul inimii.
Zahărul, grăsimile trans și băuturile răcoritoare sunt alimente cu care ficatul nu se împacă. Acestea și unele suplimente din plante cresc riscul de hepatită.
Suplimentele pentru creier ar fi o pierdere de bani și timp, susține un raport experților de la Consiliul Global privind Sănătatea Creierului.
Specialiștii de la Harvard vă recomandă câteva sfaturi simple și la îndemâna oricui ca să aveți energie pe întreaga durata zilei.
Un studiu recent susține că suplimentele de vitamina D nu ar preveni apariția diabetului zaharat de tip 2 la oamenii cu cel mai mare risc de a dezvolta boala.
Suplimentele alimentare pentru adolescenți sunt periculoase, susține un studiu făcut la Harvard care a legat consumul lor de spitalizări și boli.
Femeile care iau suplimente de calciu și vitamina D după menopauză ar avea un nivel scăzut de colesterol, susține un studiu.
Trigliceride crescute, moduri. Trigliceridele sunt grăsimi importante pentru organism, dar prea multe vă pot răni inima și pot duce la probleme de sănătate.
Pentru o bună digestie se recomandă să aveți grijă ce alimente mâncați, să citiți etichetele și să cunoașteți la ce plante sunteți alergic.
Consumul excesiv de anumite suplimente crește riscul de deces, susține un studiu recent care a comparat substanțele nutritive din suplimente cu cele din alimente.
Efectul suplimentelor de calciu a fost controversat, de-a lungul timpului. Noi studii arată că alimentele bogate în calciu sunt benefice.
