Ovăzul, desființat de medic: Unde ne-am stricat? Micul dejun era cu brânză, ouă și slănină
Medicul nutriționist desființează micul dejun cu ovăz. "Ovăzul nu este pentru oricine".
Turtele dulci sunt un desert clasic, care ne amintesc de sărbători, copilărie și momentele petrecute cu cei dragi.
Când vine vorba de sărbători și momente magice alături de cei dragi, nimic nu se compară cu mirosul îmbietor al turtelor dulci proaspăt scoase din cuptor. Acest desert clasic, cu aromele sale calde de scorțișoară, ghimbir și cuișoare, aduce bucurie și nostalgie, amintindu-ne de copilărie și de magia iernii.
Turtele dulci nu sunt doar un răsfăț culinar, ci și o activitate perfectă pentru întreaga familie. Le poți decora cu glazură colorată, le poți oferi în dar sau pur și simplu le poți savura lângă o cană de ceai sau ciocolată caldă. Această rețetă simplă și delicioasă te va ajuta să creezi turte dulci fragede și aromate, ideale pentru Crăciun sau orice ocazie specială. Hai să descoperim cum se prepară!
Frumos decorate sau simple, acestea impresionează prin aromele calde de scorțișoară, cuișoare și ghimbir.
Vezi și:
Cel mai bun aliment pentru balonare. Este mai puternic decât ananasul
Avem o rețetă simplă și delicioasă pentru a prepara cele mai bune turte dulci, ideale pentru orice ocazie.
Turte dulci aromate - ingrediente
- 350 g făină albă
- 150 g zahăr brun pentru un gust caramelizat
- 100 g unt moale, la temperatura camerei
- 100 g miere de albine
- 1 ou
- 1 linguriță bicarbonat de sodiu
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1/2 linguriță ghimbir pudră
- 1/4 linguriță cuișoare măcinate
- 1 praf de sare
- Esență de vanilie (opțional)
Turte dulci aromate - mod de preparare
Pregătirea aluatului
Într-un bol mare, amestecă untul moale cu zahărul brun până obții o compoziție cremoasă.
Adaugă mierea și oul, mixând până la omogenizare.
Separat, într-un alt bol, cerne făina împreună cu bicarbonatul de sodiu, scorțișoară, ghimbirul, cuișoarele și sarea
Încorporează treptat ingredientele uscate pentru amestecul lichid, amestecând cu o spatulă sau cu mâna, până obții un aluat omogen și nelipicios.
Dacă aluatul este prea moale, adaugă o lingură de făină.
Acoperă aluatul cu folie alimentară și lasă-l la frigider timp de cel puțin 1 oră sau peste noapte, pentru a dezvolta aromele.
Modelarea turtelor
Preîncălzește cuptorul la 180 grade Celsius și tapetează o tavă cu hârtie de copt.
Scoate aluatul din frigider și întinde-l pe o suprafață presărată cu făină până obții o grosime de aproximativ 0,5 cm.
Decupează forme folosind șabloane de Crăciun (steluțe, brăduți, inimioare) sau orice altă formă preferată.
Așază turtele pe tava pregătită, lăsând un mic spațiu între ele.
Coacerea și decorarea
Coace turtele dulci în cuptor timp de 8 - 10 minute, până devin aurii pe margini. Ai grijă să nu le lași prea mult, pentru a rămâne moi în interior.
După ce s-au răcit complet, le poți decora cu glazură de zahăr (amestec de zahăr pudră și puțină apă sau suc de lămâie) sau le poți lăsa simple.
Pentru o textură mai pufoasă, adaugă o linguriță de iaurt în aluat.
Aromele pot fii personalizate, adăugând nucșoară, cardamon sau coajă de portocală rasă.
Dacă vrei să le păstrezi moi, depozitează-le într-un recipient etanș, împreună cu o bucată de măr sau coajă de portocală.
Medicul nutriționist desființează micul dejun cu ovăz. "Ovăzul nu este pentru oricine".
Sfaturi utile pentru consumul de fructe uscate. Care sunt cele mai sănătoase fructe uscate și de ce.
Turtele dulci sunt un desert clasic, care ne amintesc de sărbători, copilărie și momentele petrecute cu cei dragi.
Acesta este cel mai bun tratament pentru constipație. E atât de simplu și totuși mulți oameni nu îl știu sau nu țin cont de el.
Ce se întâmplă dacă mânânci ardeii cu tot cu semințe? Detaliul pe care sigur nu l-ai știut despre semințele ardeilor.
Pune o lămâie tăiată în dormitor înainte de culcare și vezi ce se întâmplă peste noapte. Rezultatul de va uimi!
Cu ce să înlocuiești pesmetul, dacă nu îl ai în casă. Cele 8 soluții care te pot salva.
Rețeta de mic dejun ideală pentru pierderea în greutate. O femeie a slăbit 45 de kilograme cu ea.
De ce să faci gargară cu sare și apă caldă: un truc simplu pentru sănătatea gâtului.
Rețetă de imuno booster - o băutură plină de vitamine și antioxidanți care crește imunitatea și ajută la topirea kilogramelor în plus.
Asta se întâmplă dacă congelezi fructele și legumele. Răspunsul medicilor te va pune pe gânduri.
Pentru cei care se luptă cu nopți agitate, acest remediu simplu și delicios poate face minuni.
Așa reduci riscul de AVC. Un expert indică schimbarea alimentară simplă care poate face diferența.