Aerobicul reduce declinul cognitiv la persoanele cu Ahzeimer, susține un studiu recent.
O cercetare susține că aerobicul ar încetini considerabil avansarea bolii Alzheimer. Deși există diferite medicamente care sunt folosite în tratamentul bolii Alzheimer, există dovezi care sugerează că aerobicul poate fi eficient în reducerea progresiei bolii. Într-un studiu pilot, cercetători americani de la Universitatea de Stat din Arizona au analizat dacă un grup de adulți vârstnici cu boala Alzheimer ar avea un declin cognitiv mai mic după 6 luni de exerciții aerobice, comparativ cu nivelul scontat de declin cognitiv pe care l-ar experimenta dacă boala progresează în mod natural.
La experiment au luat parte 96 de participanți cu vârste de 66 de ani sau peste cu boala Alzheimer. Cercetătorii au împărțit aleatoriu acești participanți în două grupuri. Un grup de 64 de persoane a participat la cursuri de ciclism supravegheat de trei ori pe săptămână timp de 6 luni. Restul de 32 de participanți au luat parte la întinderi supravegheate și la o serie de cursuri de mișcare, pe care oamenii de știință le-au asociat grupului de ciclism în ceea ce privește regularitatea cursurilor și durata lor de timp, dar la intensitate redusă.
Potrivit prof. Fang Yu,autorul corespunzător al studiului, afirmă că ”o intervenție de 6 luni de exerciții aerobice a redus semnificativ cognitivul declin în comparație cu evoluția naturală a modificărilor pentru demența Alzheimer”, arată medicalnewstoday.com.
Studiul științific, AICI.
Ce se întâmplă în creier dacă te trezești devreme. Un neurolog trage un semnal de alarmă.
Băutura care protejează creierul. Este un cocktail care ar putea preveni demența.
Acest semn banal îți arată dacă vei face demență. Dacă vezi ASTA, creierul tău este afectat.
Acesta este cel mai rău lucru pentru creier. Îl macină în totalitate.
Acesta este secretul unui creier sănătos. Previne pierderile de memorie și nu sunt necesare pastile.
Acesta este considerat, de fapt, a fi primul semn al bolii Alzheimer. Apare cu ani de zile înainte de pierderea memoriei.
Aceste medicamente extrem de frecvent utilizate sunt asociate cu un risc crescut de demență.
Amețelile frecvente ar putea fi un simptom al sindromului PoTS, asociat cu long-COVID.
Un simplu examen ocular ar putea deveni cheia diagnosticării bolii Parkinson înainte de apariția simptomelor motorii.
Cum o boală comună poate fi confundată cu demența. Semnele care dau de gândit. La ce să fii atent.
Ce se întâmplă cu vârstnicii. Linia fină care le protejează creierul și le oferă un "scut cognitiv" împotriva declinului mental.
