Ficatul joacă un rol vital în detoxifierea sângelui și în descompunerea toxinelor din sistem. Sănătatea ficatului ar putea fi compromisă de excesul de greutate sau de consumul regulat de...
Apa cu lămâie poate fi benefică pentru sănătatea ficatului, deoarece reduce inflamația și oxidarea.
Potrivit unui studiu(link direct), publicat în „Farmacologie clinică și experimentală și fiziologie”, un compus găsit în lămâi numit naringenină calmează inflamația hepatică.
În 2003, jurnalul medical „Științele vieții” a raportat rezultatele unui studiu care indică faptul că eriocitrina, un flavonoid din lămâi, protejează ficatul împotriva stresului oxidativ indus de exercițiile fizice. Nu au fost examinate alte cauze ale stresului oxidativ, cum ar fi tutunul și radiațiile. O lămâie conține 40% din aportul zilnic recomandat de vitamina C.
Un studiu publicat în „Nutrition Journal” în 2003 a constatat că vitamina C reduce și stresul oxidativ. Mai mult, s-a descoperit că aceasta inhibă dezvoltarea bolilor hepatice grase la șobolani.
Acestă legumă scade hipertensiunea arterială și previne degradarea creierului.
De ce are nevoie corpul nostru de zahăr: mai mult decât un gust dulce. Cum să consumi zahăr în mod sănătos.
Acestea sunt cele mai indicate fructe de vară pentru diabetici.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
După 50, corpul tău are nevoie de altceva – află ce alimente te ajută să eviți durerile și accidentările! Cum îți poate proteja dieta mușchii și oasele!
