Cafeaua îndulcită nu îngrașă. Află dacă adăugarea laptelui sau a zahărului anulează beneficiile pentru sănătate ale cafelei.
12 beneficii ale mersului pe bicicletă. De ce echipament ai nevoie și cum să eviți accidentările.
Bananele ajută inima și sistemul digestiv. Află ce beneficii de sănătate aduc bananele dacă sunt consumate regulat.
Osteoporoza, boala sistemului osos. Află de ce scade densitatea osoasă și cum este tratată.
Fructul care ajută inima și luptă împotriva cancerului. Este bogat în antioxidanți și fibre care încetinesc rata de absorbție a zahărului în organism.
9 metode să faci mai multă mișcare. Ce poți să faci să incluzi sportul și activitatea fizică pe parcursul zilei tale.
Vitaminele K1 și K2 ajută inima și sistemul osos. Care sunt cele mai bune surse pentru aceste vitamine liposolubile și ce efecte au asupra organismului.
Jamais vu, opusul lui deja vu. Află de ce unele experiențe familiare ni se par extrem de noi și ce înseamnă acest fenomen psihologic.
Adevărul despre colesterol. Află care este importanța colesterolului bun și ce poți să faci să îl menții în limitele normale.
Sfecla roșie susține sănătatea creierului, reduce inflamația și poate încetini creșterea celulelor canceroase. Află de ce poate fi considerată un superaliment.
Durerea de gât vs streptococ. Află care sunt principalele simptome și când trebuie să consulți un medic.
Cum afectează cafeaua somnul profund și odihnitor . Află care sunt efectele excesului de cofeină și de ce întârzie debutul somnului.
Vitamina B12 este necesară pentru formarea globulelor roșii. Află ce efecte benefice are asupra corpului și cine riscă să sufere de deficiență de cobalamină.
7 remedii pentru ochii roșii de la calculator. Află care sunt cauzele și simptomele sindromului privitului la calculator și cum le tratezi.
Antrenamentele de forță și cardio pot ajuta la îmbunătățirea funcției cognitive pentru persoanele în vârstă. Află care sunt riscurile comportamentului sedentar.
Diferențele dintre un atac de panică și anxietate. Cum poți trata acasă și când este cazul să te adresezi unui medic.
Fructul cu beneficii pentru întreg organismul este bogat în vitamine, potasiu și antioxidanți. Află ce presupune procesul comercial de coacere.
Ce se întâmplă când mănânci conservă de ton. Află dacă beneficiile aduse de ton sunt anulate de concentrația de Mercur și care este doza recomandată.
Pofta de mâncare și emoțiile legate de ce îți dorești sa mănânci. Află cum poți să recapeți controlul asupra alimentației.
Vitamina B3 reduce tensiunea arterială. Află cum stimulează funcția cerebrală si de ce scade riscul de diabet de tip 1.
Greșeala pe care am făcut-o cu toții. Exercițiile fizice nu pot inversa complet efectele unei diete nesănătoase.
De ce să mănânci 25 de migdale pe zi. Află care sunt beneficiile și de ce medicii recomandă migdalele.
Leucocitele, răspunsul imunitar al corpului. Află câte tipuri sunt, cum sunt produse și ce boli pot să apară în funcție de numărul lor.
Creierul mic, responsabil pentru 80% din toți neuronii. Pe lângă echilibru și mișcare, acesta joacă un rol în alte funcții cognitive.
Ce să faci când ai palpitații. De ce băuturile bogate în electroliți joacă un rol atât de important și când e cazul să mergi la medic.
Deficiența de B12: poate duce la probleme de memorie. Află cum afectează funcțiile cognitive și de ce au nevoie celulele noastre de B12.
Lupus, eroarea sistemului imunitar. Află cum se manifestă, câte tipuri sunt și care sunt metodele de diagnosticare.
Băutura care îți curăță plămânii. Află ce tratamente naturiste sunt benefice pentru sănătatea plămânilor și cum poți elimina toxinele.
Durerea de cap este o problemă de sănătate larg răspândită. Află care sunt cauzele și tipurile durerii de cap și când să mergi la medic.
Saturația de oxigen și simptomele unui nivel scăzut. Află de ce este importantă și cum se tratează.
Cum să scapi de vârfurile despicate. Care sunt cele 12 obiceiuri dăunătoare pentru părul tău.
Care sunt sursele de proteine benefice inimii. Află care este aportul zilnic recomandat și ce surse de proteine ar trebui evitate.
Care sunt etapele unei răceli. Află ce remedii poți să faci acasă și după câte zile ar fi cazul să mergi la doctor.
Vitamina B1. Află cum ajunge în organism, care sunt cele mai bune surse de B1 și cum îți dai seama dacă ai deficiență de tiamină.
Postul intermitent. Planul alimentar care scade nivelul de zahăr în sânge și favorizează pierderea în greutate, inclusiv prin reducerea circumferinței taliei.
12 remedii naturale împotriva tusei. Ce ajută la prevenirea tusei și a răcelii și când să mergi la medic.
