De ce dormea John F. Kennedy pe o scândură de lemn și ce impact a avut asupra coloanei sale.
Durerile de spate sunt o problemă comună care afectează milioane de oameni în întreaga lume, iar alegerea unei saltele adecvate poate juca un rol semnificativ în ameliorarea acestui disconfort. Pentru cei care se confruntă cu dureri de spate, investiția într-o saltea potrivită nu este doar o chestiune de confort, ci și de sănătate.
Primul pas în alegerea saltelei potrivite este să înțelegem exact natura durerilor de spate. Este important să consultăm un specialist medical pentru a obține un diagnostic corect și pentru a înțelege ce tip de suport avem nevoie. Durerea de spate poate varia de la probleme cronice ale coloanei vertebrale până la disconfort temporar cauzat de stres sau efort fizic excesiv.
Dr. Ovidiu Grămescu, șeful Secției de Neurochirurgie de la Spitalul Clinic SANADOR, a explicat în exclusivitate pentru DC MEDICAL care este cea mai potrivită saltea dacă avem probleme cu spatele.
"Pentru cei care au probleme de spate, salteaua e mai bine să nu fie moale, să fie un pic mai fermă. Nu să ajungă cum dormea John Kennedy pe o scândură de lemn. Avea probleme cu spatele", a explicat dr. Ovidiu Grămescu, șeful Secției de Neurochirurgie de la Spitalul Clinic SANADOR, în exclusivitate la DC MEDICAL.
"Avusese un accident de avion în timpul războiului", a completat jurnalistul Val Vâlcu.
John F. Kennedy, care a suferit un accident de avion în timpul celui de-al Doilea Război Mondial, avea dureri cronice de spate, motiv pentru care dormea pe o scândură de lemn. Totuși, pentru majoritatea oamenilor, o astfel de suprafață extrem de dură nu este necesară și poate chiar să fie inconfortabilă.
Dormitul pe jos este o practică adoptată de unele culturi și persoane, fie din motive de tradiție, fie din convingerea că aduce beneficii pentru sănătate.
"Am oameni care îmi spun că dorm pe jos. Dacă poți să te odihnești, e foarte bine. În general, e bine ca salteaua să fie puțin mai fermă, dar totuși să rămână somnul plăcut", a mai precizat dr. Ovidiu Grămescu, șeful Secției de Neurochirurgie, de la Spitalul Clinic SANADOR, în exclusivitate la DC MEDICAL.
Alegerea saltelei potrivite poate fi o provocare, dar este esențială pentru prevenirea și gestionarea durerilor de spate. O saltea prea moale nu oferă suportul necesar pentru coloana vertebrală, în timp ce una prea dură poate provoca disconfort și poate duce la probleme suplimentare de sănătate.
Vezi mai multe în VIDEO:
Ce se întâmplă în creier după 40 de ani. Schimbările sunt ireversibile și cu impact major.
Medicamentul care este prescris frecvent persoanelor cu demență afectează mai rău creierul și accelerează declinul cognitiv.
Aceste lucruri simple îți protejează creierul de demență și AVC. În plus, întârzie îmbătrânirea cerebrală.
Un test rapid de 15 minute ar putea îmbunătăți șansele pacienților cu AVC de a evita leziunile cerebrale.
Acesta este cel mai rău lucru pentru creier. Îl macină în totalitate.
Alzheimerul nu distruge doar memoria, ci zdruncină întregul organism din interior, celulă cu celulă.
Ce se întâmplă cu vârstnicii. Linia fină care le protejează creierul și le oferă un "scut cognitiv" împotriva declinului mental.
Ciupercile care ameliorează simptomele bolii Parkinson. Arată îmbunătățiri neașteptate în starea pacienților.
Obiceiul sănătos care dublează riscul de demență. Persoanele care au o anumită vârstă sunt cele mai expuse.
Somnul prelungit poate accelera îmbătrânirea creierului și crește riscul de demență.
De ce ne blocăm de spate. Ce semnal ne transmite, de fapt, organismul când apare contractura musculară.
Acesta este cel mai rău lucru pe care îl faci imediat ce te trezești și îți macină sănătatea.
Epuizarea poate persista până la un an după un accident vascular tranzitoriu, mai ales la persoanele cu anxietate sau depresie anterioară.
COVID a generat complicații pe termen lung, iar efectele se văd și în prezent. Apar la 88% din persoanele care au avut COVID.
Riscul uriaș cu care se confruntă cardiacii. Boala fără vindecare pe care o pot dezvola.
