DCMedical › Boli și Afecțiuni › Cardiologie

Cum poți scădea tensiunea arterială fără medicamente

De Echipa DC Medical

Publicat pe 23 noi 2020, 19:09

Mișcare

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne pe Google News

Experții de la Universitatea John s Hopkins spun că e foarte important să mențineți tensiunea arterială sub control.

Specialiști de la Universitatea John s Hopkins recomandă câteva modalități de scădere a tensiunii arteriale acasă și la îndemână. Ei subliniază că este important controlarea tensiunii arteriale, iar primul pas în acest sens, susțin experții, este echilibrarea substanțelor nutritive, adică mai puțin sodiu și mai mult potasiu.

Alte recomandări ale acestora includ: consumul de probiotice, pierderea unor kilograme – cercetătorii susțin că kilogramele în plus pot cauza de fapt leziuni ale mușchilor inimii, mai multă mișcare și reducerea stresului inclusive prin yoga.

Google News icon Urmărește-ne și pe Google News - abonează‑te!

Noutăți

Mirul, secretul vechi de mii de ani care ar putea proteja intestinul de inflamație
06.09.2026, 22:26
Un american este prima persoană din lume care a supraviețuit unui transplant de rinichi de la porc
06.09.2026, 18:30
Care este cel mai sănătos sandviș? Un nutriționist a analizat 7 umpluturi preferate
06.09.2026, 16:39
Endometrioza poate rămâne ascunsă ani întregi. Ce metode noi ar putea scurta drumul până la diagnostic
06.09.2026, 15:32
Ridichea neagră, „arma” din cămara românilor pentru tuse și răceală? Iată cum se prepară celebrul sirop
06.09.2026, 14:22

URMĂREȘTE-NE ȘI PE:

Articole similare

greseala pe care o facem cand ne masuram tensiunea si care poate ascunde hipertensiunea

Greșeala pe care o facem când ne măsurăm tensiunea și care poate ascunde hipertensiunea

28 aug 2026, 08:15

Tensiunea măsurată cu aparatul poate fi mai mică decât valoarea reală. O eroare aparent banală poate ascunde hipertensiunea și crește riscul de infarct și AVC.

fda aproba prima pastila care reduce colesterolul rau cu aproape 60 si concureaza cu injectiile scumpe

FDA aprobă prima pastilă care reduce colesterolul „rău” cu aproape 60% și concurează cu injecțiile scumpe

17 iul 2026, 08:45

O schimbare majoră în lupta împotriva colesterolului ridicat vine din Statele Unite. FDA a aprobat primul medicament administrat pe cale orală care blochează proteina PCSK9, oferind pacienților...

boala fara simptome care provoaca infarct si avc de ce avertizeaza medicii ca suntem in pericol din cauza hipertensiunii arteriale

Boala fără simptome care provoacă infarct și AVC. De ce avertizează medicii că suntem în pericol din cauza hipertensiunii arteriale

17 mai 2026, 18:32

"Asasinul tăcut" care afectează milioane de români. Semnalul de alarmă tras de medici.

Cum poți scădea tensiunea arterială fără medicamente

Greșeala pe care o facem când ne măsurăm tensiunea și care poate ascunde hipertensiunea

FDA aprobă prima pastilă care reduce colesterolul „rău” cu aproape 60% și concurează cu injecțiile scumpe

Boala fără simptome care provoacă infarct și AVC. De ce avertizează medicii că suntem în pericol din cauza hipertensiunii arteriale

Ce se întâmplă cu tensiunea arterială când bei cafea zilnic. Verdictul cardiologilor

Greșeala majoră pe care o faci înainte să intri în cabinetul medicului. Algoritmul nu te salvează

Cum se calculează riscul cardiovascular după 40 de ani

Lucrul pe care nu trebuie să îl faci niciodată înainte să îți măsori tensiunea. OMS: rezultatul poate fi complet greșit

Noua armă împotriva emboliei pulmonare: medicii ajung direct la cheag

Cum afectează menopauza inima? Explicația pe care trebuie să o știe orice femeie

Noile valori pentru colesterolul LDL. Cât trebuie să fie la risc mare și foarte mare de infarct și AVC

Când începe, de fapt, ateroscleroza. Semnele bolii apar mult mai devreme decât ne-am aștepta

Ce înseamnă, de fapt, tensiunea normală la vârstnici. Ce trebuie să știi dacă ai tensiunea peste 140 mm Hg

De ce crește tensiunea arterială primăvara. Explicațiile unui medic cardiolog

EXCLUSIV Câți ani are, de fapt, inima ta? Semnele care arată că îmbătrânește prea repede

Ce înseamnă dacă ai pulsul neregulat și când trebuie să mergi la medic

De ce crește tensiunea arterială dimineața și ce trebuie să faci pentru a o regla?

Cele 4 greșeli care îți distrug inima. Avertismentul unui cardiolog

Primele simptome ale hipertensiunii pe care majoritatea oamenilor le ignoră

Cât de precis este tensiometrul de acasă? Riscurile ascunse de aparatele nevalidate

Hipertensiunea arterială: Obiceiurile simple care îți aduc 8 ani în plus de viață

De ce 58% dintre adulți sunt afectați de hipertensiune și care sunt riscurile întreruperii tratamentului

Ce înseamnă, de fapt, pulsul neregulat. Semnele care pot apărea înaintea unui AVC

Ce valori ale tensiunii arteriale sunt periculoase în timpul caniculei. Semnalele pe care nu trebuie să le ignori

Ora de vară 2026. Cum ne protejăm inima și somnul după schimbarea ceasului