Ghimbirul este folosit de secole în medicina tradițională pentru proprietățile sale terapeutice și devine din ce în ce mai apreciat. Poți beneficia de efectele sale pozitive prin prepararea acestuia într-un ceai delicios. Acest ceai nu doar că încântă papilele gustative, ci oferă și o serie de beneficii pentru sănătate. Diferit de un ceai obișnuit, principalele sale calități sunt ameliorarea cârceilor, reducerea disconfortului menstrual și diminuarea senzațiilor de greață și a vărsăturilor.
Vezi și: Cum ne afectează filmele în viața reală. 7 filme care ne influențează gândurile despre lume
Beneficiile consumului de ceai de ghimbir
Unul dintre cele mai remarcabile beneficii ale ceaiului de ghimbir este conținutul său bogat în compuși numiți gingeroli, care au puternice proprietăți antiinflamatorii și antioxidante. Acești compuși pot contribui la reducerea inflamațiilor în corp și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ. Ceaiul de ghimbir poate ameliora, de asemenea, cârceii.
Acesta poate fi un ajutor natural și pentru digestie. Substanțele din ghimbir stimulează secreția de enzime digestive și contribuie la creșterea fluxului de bilă, ceea ce facilitează procesul de digestie a alimentelor și reduce senzația de balonare. Ghimbirul a fost utilizat de mult timp pentru a ameliora grețurile și răul de mișcare. Consumul de ceai de ghimbir poate fi util în cazul persoanelor care suferă de rău de mișcare în timpul călătoriilor.
Ceaiul de ghimbir conține antioxidanți și substanțe imunomodulatoare, care pot contribui la întărirea sistemului imunitar și la protejarea organismului împotriva infecțiilor și bolilor. Consumul regulat de ceai de ghimbir poate fi benefic în cazul unor afecțiuni cronice, precum artrita reumatoidă. Proprietățile sale antiinflamatorii pot contribui la reducerea durerii și a inflamației asociate cu aceste afecțiuni.
Gingerolii din ghimbir pot ajuta la dilatarea vaselor de sânge, îmbunătățind astfel circulația sangvină și contribuind la menținerea tensiunii arteriale în limite normale. Reduc disconfortul menstrual. Unele cercetări sugerează că ceaiul de ghimbir poate ajuta la reducerea durerilor menstruale și a disconfortului asociat ciclului menstrual. Unele studii preliminare au indicat că compușii din ghimbir pot avea efecte anticancerigene, prin inhibarea creșterii celulelor canceroase și prin reducerea inflamației asociate cu dezvoltarea cancerului.
Este important să menționăm că, deși ceaiul de ghimbir oferă numeroase beneficii pentru sănătate, nu ar trebui să fie folosit ca substitut pentru tratamentele medicale recomandate de medicii specialiști. Dacă ai afecțiuni medicale sau iei medicamente, consultă întotdeauna medicul, înainte de a începe să consumi în mod regulat ceai de ghimbir.
Vezi și: Materialul pe care îl ai în casă și e toxic pentru sănătate. Influențează negativ întreaga lume
Contraindicații și avertismente
Deși ceaiul de ghimbir are numeroase beneficii pentru sănătate, există și câteva situații în care acesta ar trebui consumat cu prudență:
Interacțiuni medicamentoase: Persoanele care iau medicamente anticoagulante sau pentru diabet ar trebui să consulte medicul înainte de a consuma regulat ceai de ghimbir, deoarece acesta poate interacționa cu aceste medicamente.
Greață și arsuri la stomac: În unele cazuri, consumul de ghimbir poate agrava senzația de greață sau poate cauza arsuri la stomac.
Alergii: Persoanele cu alergie la ghimbir ar trebui să evite consumul de ceai de ghimbir.
Sarcină: Deși se crede că ceaiul de ghimbir poate ajuta la ameliorarea grețurilor din timpul sarcinii, este important ca femeile însărcinate să discute cu medicul înainte de a începe să consume ceai de ghimbir.
Ceaiul de ghimbir este o băutură sănătoasă. Este, însă, important să îl consumi cu măsură și să iei în considerare eventualele contraindicații înainte de a începe să îl incluzi în dieta ta zilnică. Dacă ai întrebări sau preocupări, nu ezita să consulți un specialist în domeniul medical.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
