De ce să pui sare pe covor
18 ian 2026, 10:11
Ai auzit vreodată de trucul cu sare pe covor? Uite la ce ajută.
Cum avem grijă de inima noastră. Ce să mâncăm
Ouă
Cardiologii recomandă renunțarea la fumat și efectuarea de exerciții fizice pentru sănătatea inimii.
Cardiologul Caterina Delcea a recomandat, la Antena 3, pentru o inimă sănătoasă renunțarea la fumat. ”Un prim sfat ar fi oprirea fumatului. Pe lângă acesta, o activitate fizică constantă, măcar 30 de minute pe zi, măcar cinci zile pe săptămână. Alimentaţia este un pilon important al prevenţiei cardiovasculare”, afirmă aceasta.
Specialistul mai sfătuiește creșterea consumului de fructe și legume, minim 200 de grame zilnic, scăderea consumului de sare sub 5 grame pe zi și înlocuirea cărnii roșii cu cea albă.
Noutăți
URMĂREȘTE-NE ȘI PE:
Articole similare
Pune sare în chiuvetă seara și las-o până dimineața. Rezultatul te va uimi
27 dec 2025, 19:51
Uite un truc genial. De ce să pui sare în chiuvetă și să o lași până dimineața?
De ce sunt numerele 1 - 5 în cuptor? Greșeala care îți strică mâncarea. Aplică asta și vezi diferența!
06 ian 2026, 17:48
Știai că fiecare nivel din cuptor are un rol anume? Numerele 1-5 din cuptor nu sunt decor! Pe ce rând ai pus tava până acum? Nu mai găti până nu aplici asta!
5 lucruri pe care nu ar trebui să le depozitezi niciodată sub chiuveta din bucătărie
22 dec 2025, 21:41
Dulapul de sub chiuveta de la bucătărie pare soluția perfectă pentru ce nu mai încape nicăieri, dar există multe riscuri pe care trebuie să le știi.
6 greșeli pe care designerii de interior nu le fac niciodată în propriile case
06 sep 2025, 13:30
Cu ce să nu decorezi niciodată în casă. Obiectele care nu au ce căuta în locuință.
Pune o lumânare în congelator. Motivul e genial!
04 oct 2025, 11:01
Nu o să-ți vină să crezi ce se întâmplă dacă pui o lumânare în congelator. Rezultatul te va uimi!
Ce nu trebuie să faci niciodată la un priveghi. Greșelile pe care mulți le fac fără să știe
06 aug 2025, 08:29
Ce să nu faci niciodată la un priveghi. Sigur ai observat că se mai practică asta.
Nu arunca codițele ardeilor. Cum le poți folosi inteligent
21 dec 2025, 16:31
Nu mai arunca codițele de ardei! Aceste resturi aparent inutile pot transforma supele, tocănițele și murăturile tale într-un adevărat festin de arome.
Ce să nu mai bagi niciodată în mașina de spălat vase
08 ian 2026, 19:02
Cu un singur ciclu de spălare poți să-ți strici cuțitele, să înnegrești aluminiul și să crapi o piesă scumpă fără să-ți dai seama. Iată lista lucrurilor pe care nu ar trebui să le...
Când trebuie adăugat pătrunjelul în mâncare. Greșeala pe care o faci când gătești
10 aug 2025, 10:55
Acesta e momentul ideal pentru a adăuga pătrunjelul în preparatele culinare. Își păstrează proprietățile, inclusiv pe cele anticancerigene.
Umidificatorul: 5 beneficii reale și când merită să-l folosești
18 ian 2026, 08:58
Cinci beneficii importante ale umidificatorului. Când ajută cu adevărat.
Trucul simplu care îți transformă fața în doar câteva minute pe zi
22 sep 2025, 21:24
Acesta este secretul din bucătărie care îți face tenul să strălucească peste noapte. O rutină zilnică de 2 minute care șterge semnele oboselii de pe fața ta și netezește pielea instant.
Nu o să crezi ce pot face vârstnicii cu un simplu telefon! Un truc banal le schimbă viața
03 iun 2025, 10:46
Secretul neașteptat care le redă vârstnicilor bucuria de a trăi: o simplă cameră foto face minuni! Nu o să crezi ce pot face vârstnicii cu un simplu telefon! Un truc banal le-a schimbat comple...
Soluția anti-căpușe. Scapă de căpușe în mod natural, fără chimicale! Uite ce poți face acum
29 apr 2025, 22:31
Căpușele îți invadează curtea? Iată ce poți face ACUM! Descoperă cele 5 soluții naturale care țin căpușele departe, fără chimicale, fără...
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major
03 mai 2025, 17:00
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major.
Trucul genial cu tableta pentru mașina de spălat vase. Cum să cureți ușor plita ceramică
01 sep 2025, 22:30
Trucul simplu și eficient care transformă curățarea plitei ceramice sau cu inducție într-o sarcină rapidă. O tabletă pentru mașina de spălat vase și puțină apă călduță sunt tot ce...
De ce să nu dezgheți alimentele la temperatura camerei
25 dec 2025, 20:50
Cea mai mare greșeală pe care ai făcut-o când ai dezghețat mâncare.
În cât timp se vindecă o vânătaie și cum o tratezi corect
25 noi 2025, 19:26
De cât timp are nevoie o vânătaie pentru a se vindeca și ce trebuie să faci pentru a se reface corect.
Ce să faci ca să nu mai crape crenvurștii când îi fierbi? Cum îi fierbi corect
05 oct 2025, 17:17
Greșeala pe care o fac aproape toți când fierb crenvurștii! Așa îi distrugi fără să-ți dai seama. Uite cum trebuie să îi fierbi corect. E atât de simplu!
Foaia de dafin, soluția ieftină care elimină mirosurile neplăcute din casă peste noapte
31 aug 2025, 18:12
Foaia de dafin te ajută să scapi de mirosurile neplăcute din casă. Cum să o folosești.
Cum trebuie să stingi uleiul care a luat foc în tigaie. Ce să nu faci niciodată
14 noi 2025, 10:47
Uleiul încins poate provoca incendii periculoase în bucătărie, iar o reacție greșită poate agrava situația. ISU Timiș explică cum trebuie să stingi focul în tigaie și ce greșeli trebuie...
Beneficiile mersului desculț pe nisip la mare
29 iul 2025, 20:26
Desculț pe nisipul fierbinte sau răcoritor de la malul mării: ce se întâmplă cu corpul tău când faci acest gest simplu?
Deficiență care provoacă crampe musculare și oboseală cronică: asta îți lipsește. Ce trebuie să mănânci urgent
11 mai 2025, 10:34
Mulți dintre noi experimentează simptome inexplicabile de oboseală, anxietate sau dureri musculare, dar adesea nu realizăm că aceste semne ar putea fi legate de o deficiență nutrițională...
Știința spune să folosiți ventilatoarele până când temperatura este de 27°C. Trucul simplu care scade factura la curent
02 mai 2025, 20:24
Australienii au descoperit TRUCUL genial care îți scade factura la curent cu până la 90% vara!