Carmen Brumă a făcut un mic ghid pentru cei care vor să-și guste din toate preparatele de Paște și să nu se îngrașe. Iată trei din cele șase recomandări pe care ea le face:
1. Gustă din fiecare preparat la care pofteşti o singură dată pe zi, dar nu seara.
2. Mănâncă 3 mese principale care să conţină proteină animală şi salată din legume proaspete.
3. Mănâncă desertul la sfârşitul mesei, nu între mese sau în loc de masă, astfel încât impactul glicemic să nu fie atât de mare. Excepţia este masa de seară la care te abţii de la desert.
Toate sfaturile acesteia le puteți citi pe DC News.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
