Cercetătorii au aflat cum funcționează melatonina, un hormone, în creier.
Cercetătorii de la Universitatea Conneticut, SUA, au aflat cum funcționează melatonina, un hormon, în creier. Testele pe viermi le-au arătat că melatonina îi ajută pe aceștia să doarmă. Melatonina, spune autorii studiului, se leagă de receptorii melatoninei din creier pentru a-i produce efectele de promovare a somnului.
Aceștia au descoperit că melatonina promovează somnul la viermi prin activarea unui canalul, iar acelor viermi cărora le lipsește secreția de melatonină, receptorul melatoninei sau un anume canal dorm mai puțin.
Cercetătorii au descoperit că somnul este similar între viermi și mamifere precum oamenii și șoarecii. Acel anume canal, denumit BK, este implicat în tot felul de evenimente corporale, de la epilepsie la tensiune arterială crescută. Aflând mai multe despre relațiile dintre canalul BK, somn și schimbări comportamentale, cercetătorii speră atât să înțeleagă mai bine melatonina, cât și să ajute persoanele care suferă de alte boli legate de canalul BK, potrivit unui comunicat al universității citate.
Studiul, AICI.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
Fructul care arde grăsimile. Stimulează pierderea în greutate cu 200%. Oferă și protecție cardiacă.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Balonarea dispare rapid cu acest ceai. Este alegerea perfectă dacă nu îți place ghimbirul.
Acest aliment curăță intestinul în profunzime și reduce inflamația.
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
