Dependența de cafea. Cum recunoști simptomele

Georgiana Ioniță / 02 sep 2020 / 20:53
Cafeaua în exces poate dăuna sănătății
Cafeaua în exces poate dăuna sănătății

O modalitate de a determina dacă aveți o dependență de cofeină este să nu mai consumați cafea deloc. Datorită efectului cofeinei asupra sistemului nervos, corpul dumneavoastră va reacționa aproape imediat la absența sa.

Dacă renunțați la cafea și începeți să prezentați următoarele simptome pentru o zi sau mai mult, atunci sunteți cel mai probabil dependent de cofeină, potrivit University Health News:

Dureri de cap
Somnolenţă
Iritabilitate
Depresie
Dificultate de concentrare
Greață și / sau vărsături


Ce se întâmplă dacă bei prea multă cafea

Consumul unei cantități mari de cofeină într-o zi poate provoca, de asemenea:

 


Nervozitate
Tremur muscular
Bătăi rapide ale inimii
Dureri de stomac
Migrene
Diaree
Urinare frecventa
Insomnie


Potrivit unui studiu recent, cofeina vă poate modifica chiar și ceasul circadian, ceea ce poate face dificil să adormi. De asemenea, se știe că provoacă evenimente cardiovasculare grave și chiar stop cardiac, în special atunci când sunt consumate cantități mari de băuturi energizante.

 

Articole Recomandate
Get it on App Store Get it on Google Play


Citite săptămâna aceasta


Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?
Politica de confidențialitate | Politica Cookies | | Copyright 2020 S.C. PRESS MEDIA ELECTRONIC S.R.L. - Toate drepturile rezervate.
nxt.23
YesMy