Dietă cu supă de legume, cât de eficientă e pentru slăbit

Georgiana Ioniță / 28 iul 2020 / 18:16

Includerea unei supe de legume în meniul zilnic ar putea ajuta la slăbit, afirmă specialiști. 


Cerecetările științifice arată că supa de legume ar putea fi un aliat eficient în lupta cu kilogramele în plus. Mai exact, fibrele din supa de legume pot crește senzația de sațietate, în timp ce lichidul umple stomacul, reducând astfel aportul de calorii consumate, potrivit unui studiu din noiembrie 2008, publicat în jurnalul medical  Appetite 


Mai mult,  potrivit unui studiu din septembrie 2013, publicat în jurnalul medical PLOS One, consumul frecvent de supă de legume a fost asociat cu un risc  mi mic de obezitate. 

Articole Recomandate
Get it on App Store Get it on Google Play


Citite săptămâna aceasta


Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?
Politica de confidențialitate | Politica Cookies | Copyright 2020 S.C. PRESS MEDIA ELECTRONIC S.R.L. - Toate drepturile rezervate.
nxt.23
YesMy