Lactatele, prăjelile și sucurile acidulate îndulcite sunt de evitate când vă supără stomacul, recomandă specialiștii.
Digestie, probleme. Încercați cartofii copți și poate un piept de pui fără oase fără piele. Odată ce vă simțiți mai bine și nu mai aveți diaree în 24 până la 48 de ore, puteți încerca să mâncați câteva fructe și legume, recomandă medicii, potrivit platformei webmd.com.
1. Lactate - laptele, brânza și înghețata nu sunt prietene cu un stomac deranjat. Sunt grele pentru corpul vostru de digerat, parțial pentru că sunt bogate în grăsimi. Câte un iaurt fără grăsime poate fi uneori bun, dar începeți puțin și vedeți cum merge.
2. Prăjeli - au o mulțime de uleiuri și grăsimi, deci sunt mai greu de digerat. Mâncărurile prăjite nu sunt bune pentru voi chiar și atunci când sunteți sănătoși, dar pot face mult rău pentru un stomac deja deranjat.
3. Sucuri acidulate îndulcite - bulele pot fi o problemă deoarece gazul ajunge în sistemul vostru digestiv. Și dacă adăugați și zahăr, înrăutățește diareea.
4. Mâncăruri picante - sistemul vostru digestiv poate fi nevoit să muncească mai mult pentru a le digera, ceea ce poate face agrava problemele digestive. Mai bine mâncați alimente ușoare.
5. Fructe și legume crude - sunt minunate când sunteți sănătoși, dar când aveți un stomac deranjat, fibrele din ele pot înrăutăți lucrurile.
O dietă echilibrată, cu multe fructe și legume, vă poate ajuta să vă mențineți sistemul digestiv sănătos și sistemul imunitar puternic. Fiți atenți la ce vă declanșează problemele digestive: orice de la alimente care au acid cum ar fi roșii, băuturi alcoolice, dar și alți factori ca stresul de la slujbă.
1. Banane - sunt ușor de digerat și au multă potasiu - un mineral important pe care îl puteți pierde dacă aveți diaree sau vărsați.
2. Orez - asigurați-vă că este orez alb simplu; orezul sălbatic, maro sau negru - în general sănătos - sunt mai greu de digerat, mai ales pe un stomac deranjat. Aparatele cu conținut scăzut de fibre, cum ar fi orezul alb, vă pot ajuta să vă întăriți scaunul și să opriți diareea care poate apărea împreună cu probleme de stomac.
3. Sos de mere - este ușor de digerat și are o mulțime de nutrienți, inclusiv pectină - un fel de fibră care se dizolvă în apă. Vă ajută să scăpați de diaree.
4. Pâine prăjită - pâinea simplă, albă este mai bună decât boabele integrale bogate în fibre atunci când aveți un stomac deranjat. Cerealele integrale au un fel de fibră care este bună atunci când nu sunteți bolnav, dar nu când aveți diaree sau greață.
Aceste trei semne banale de pe mână îți arată că ai probleme grave cu ficatul. Indică o degradare severă a acestuia.
Acest aliment sănătos poate provoca gaze. Îți afectează digestia și balonează.
Un simplu test poate preveni unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer. "E mai puțină durere, mai puțin stres, mai puțină implicare emoțională".
Acest aliment sănătos duce la CANCER. Medicii au constatat o explozie a cazurilor de cancer, iar acest aliment este incriminat.
De ce unii consumatori de alcool suferă leziuni hepatice grave, iar alții nu? Ce se petrece, de fapt în ficat.
Cum arată sângele din scaun și ce poate cauza prezența sângelui în scaun? 7 cauze care provoacă sânge în scaun.
Lista alimentelor pe care ar trebui să le eviți dacă ai reflux gastroesofagian.
De ce 90% dintre oameni au această bacterie în corp fără să știe. Cum e posibil ca doar 90% din oameni să o aibă. Ce se întâmplă cu restul de 10%.
De ce rămân urme pe vasul de toaletă. Ce ascunde, de fapt, textura scaunului despre starea ta de sănătate.
Acest tip de cancer este din ce în ce mai agresiv. Ocupă locul 2 în Europa.
Acest tip de cancer are o evoluție dramatică. Este diagnosticat târziu, iar speranța de viață a pacienților este redusă.
Cel mai simplu truc pentru a scăpa de balonare în 10 minute. De ce trebuie să ții cont.
Un nou studiu evidențiază legătura dintre consumul de cafea și sănătatea microbiomului intestinal, deschizând noi perspective asupra beneficiilor acestei băuturi.
