Lactatele, prăjelile și sucurile acidulate îndulcite sunt de evitate când vă supără stomacul, recomandă specialiștii.
Digestie, probleme. Încercați cartofii copți și poate un piept de pui fără oase fără piele. Odată ce vă simțiți mai bine și nu mai aveți diaree în 24 până la 48 de ore, puteți încerca să mâncați câteva fructe și legume, recomandă medicii, potrivit platformei webmd.com.
1. Lactate - laptele, brânza și înghețata nu sunt prietene cu un stomac deranjat. Sunt grele pentru corpul vostru de digerat, parțial pentru că sunt bogate în grăsimi. Câte un iaurt fără grăsime poate fi uneori bun, dar începeți puțin și vedeți cum merge.
2. Prăjeli - au o mulțime de uleiuri și grăsimi, deci sunt mai greu de digerat. Mâncărurile prăjite nu sunt bune pentru voi chiar și atunci când sunteți sănătoși, dar pot face mult rău pentru un stomac deja deranjat.
3. Sucuri acidulate îndulcite - bulele pot fi o problemă deoarece gazul ajunge în sistemul vostru digestiv. Și dacă adăugați și zahăr, înrăutățește diareea.
4. Mâncăruri picante - sistemul vostru digestiv poate fi nevoit să muncească mai mult pentru a le digera, ceea ce poate face agrava problemele digestive. Mai bine mâncați alimente ușoare.
5. Fructe și legume crude - sunt minunate când sunteți sănătoși, dar când aveți un stomac deranjat, fibrele din ele pot înrăutăți lucrurile.
O dietă echilibrată, cu multe fructe și legume, vă poate ajuta să vă mențineți sistemul digestiv sănătos și sistemul imunitar puternic. Fiți atenți la ce vă declanșează problemele digestive: orice de la alimente care au acid cum ar fi roșii, băuturi alcoolice, dar și alți factori ca stresul de la slujbă.
1. Banane - sunt ușor de digerat și au multă potasiu - un mineral important pe care îl puteți pierde dacă aveți diaree sau vărsați.
2. Orez - asigurați-vă că este orez alb simplu; orezul sălbatic, maro sau negru - în general sănătos - sunt mai greu de digerat, mai ales pe un stomac deranjat. Aparatele cu conținut scăzut de fibre, cum ar fi orezul alb, vă pot ajuta să vă întăriți scaunul și să opriți diareea care poate apărea împreună cu probleme de stomac.
3. Sos de mere - este ușor de digerat și are o mulțime de nutrienți, inclusiv pectină - un fel de fibră care se dizolvă în apă. Vă ajută să scăpați de diaree.
4. Pâine prăjită - pâinea simplă, albă este mai bună decât boabele integrale bogate în fibre atunci când aveți un stomac deranjat. Cerealele integrale au un fel de fibră care este bună atunci când nu sunteți bolnav, dar nu când aveți diaree sau greață.
Acest aliment sănătos poate provoca gaze. Îți afectează digestia și balonează.
Acest supliment alimentar ar putea ajuta la repararea ficatului, iar beneficiile sunt importante.
Aceste alimente prezente pe mesele multora dintre noi ne distrug ficatul și creierul. De altfel, perturbă și producția de insulină.
Statinele au un efect major asupra ficatului. Pot vindeca o boală gravă.
Aceste trei semne banale de pe mână îți arată că ai probleme grave cu ficatul. Indică o degradare severă a acestuia.
De ce unele gaze intestinale miros mai rău decât altele. De ce este un semn bun când gazele intestinale au un miros puternic.
Aceste chisturi se pot transforma în cancer. Sunt o amenințare reală.
Medicamentul care îți distruge ficatul. Medicii au lansat un avertisment.
De ce rămân urme pe vasul de toaletă. Ce ascunde, de fapt, textura scaunului despre starea ta de sănătate.
Acestea sunt cele mai bune alimente care îți curăță ficatul. Previn și boala ficatului gras non-alcoolic.
Acesta este gardianul ficatului și îl protejează de celulele canceroase. Face scut în jurul ficatului.
Cel mai simplu truc pentru a scăpa de balonare în 10 minute. De ce trebuie să ții cont.
Cel mai mortal tip de cancer este dificil de vindecat. Tratamentele nu sunt eficiente pentru a elimina tumorile.
Pierderea neintenționată în greutate poate ascunde afecțiuni medicale grave care necesită o atenție deosebită din partea medicului.
