Sistemul imunitar se reînoiește în timpul somnului prin reducerea celulelor T când riscul de infecție e scăzut, arată un studiu.
Ce se întâmplă cu sistemul imunitar când dormim? O cercetare demonstrează că acesta se reînnoiește reducând unele subseturi de celule T din sânge când riscul de infecție este scăzut. Celulele T sunt un tip de celule albe din sânge și baza sistemului imunitar la oameni, potrivit unui comunicat al Societății Americane de Fiziologie.
E știut că inclusiv în timpul unei faze de repaus profund, corpul este capabil să elibereze celulele T, hormonii de creștere și epinefrina în circulație ca să lupte împotriva agenților patogeni când situația o cere. Cercetătorii au făcut un studiu ca să afle modul în care lipsa de somn afectează sistemul imunitar.
La experiment au participat 14 tineri, cu o vârstă medie de 25 de ani. S-au organizat două studii de 24 de ore (8 p.m.-8 p.m.). Într-un studiu, voluntarii au avut voie să doarmă între orele 11.00. și 7 a.m. La celălalt, bărbații nu au fost lăsați să doarmă 24 de ore. S-au luat probe de sânge de la fiecare voluntar la intervale variabile (90 minute până la trei ore) pe parcursul fiecărei perioade de 24 de ore.
La cei care au dormit, toate subseturile de celule T măsurate au fost reduse în trei ore de la adormire; total opusul s-a petrecut la cei ce nu au fost lăsați să doarmă. La cei ce au dormit, studiul a arătat că celulele T au părăsit sângele, dar nu s-a putut descoperi unde au dispărut. Cercetătorii susțin că ar fi indicii din cercetări anterioare că aceste celule se acumulează în ganglionii limfatici în timpul somnului.
Concluzia lor: reducerea rapidă a celulelor T în timpul somnului arată că și o noapte fără somn afectează sistemul imunitar.
„Acesta ar putea fi unul dintre motivele pentru care somnul regulat este atât de important pentru sănătatea generală", susțin cercetătorii.
Articolul este publicat în Jurnalul American de Fiziologie-Reglementare, Fiziologia Integrativă și Comparativă.
Studiul, AICI.
Vitamina care topește tumorile. Crește semnificativ eficacitatea tratamentului oncologic.
Această vitamină invizibilă îți poate schimba viața. Îți protejează creierul și ar putea preveni cancerul.
