Un duș rece nu pare ceva de dorit, dar experții spun cp este foarte bun pentru sănătate.
Scăderea temperaturii apei cu câteva grade are avantaje pentru sănătate.
Iată 6 cele mai importante beneficii:
Este bun pentru sistemul imunitar
Majoritatea oamenilor cred contrariul, dar cercetările arată că o temperatură rece crește, de fapt, rezistența organismului. Prin expunerea la temperaturi scăzute, sistemul imunitar este stimulat și este mai puțin probabil să suferiți de boli și inflamații. Vești bune: veți obține acest efect pozitiv făcând un duș rece doar 30 de secunde la un moment dat.
Este energizant
Un duș rece eliberează adrenalină în corp. Acest lucru poate fi util, mai ales dimineața: vă trezește într-o clipă și veți fi revitalizat și plin de energie. De obicei, vă simțiți obosit la sfârșitul unei zile de lucru? Un duș rece seara poate fi revigorant și vă va curăța gândurile.
Vă poate face mai fericit
Dacă reușiți să treceți printr-un duș rece ca gheața, vă veți simți fantastic după aceea. Din cauza acestei mici victorii, corpul va elibera hormoni ai fericirii. Veți cânta, în curând, sub un duș rece.
Este bun pentru circulația sângelui
O altă reacție pozitivă a corpului: apa rece vă stimulează circulația și, prin urmare, este bună pentru inimă și sistemul circulator.
Vă face pielea să strălucească
De asemenea, este foarte benefic pentru piele. Temperaturile ridicate cauzează deseori uscăciunea pielii, în timp ce pielea dvs. se va simți mai moale după un duș rece ca gheața. Pentru o piele energizată și strălucitoare, nu este, așadar, o idee rea să stați sub dușul rece, chiar dacă.
Vă va fi frig mai rar
Expunerea corpului la frig mai des face să fie mai ușor să vă mențineți temperatura corpului mai caldă în lunile de iarnă. Corpul este, parcă, antrenat să se încălzească în mod natural, astfel încât este mai puțin probabil să suferiți de frig la temperaturi scăzute.
Australienii au descoperit TRUCUL genial care îți scade factura la curent cu până la 90% vara!
Oțet în mașina de spălat? Iată ce se întâmplă cu hainele tale! De ce tot mai mulți oameni aleg acest truc simplu
De ce ar trebui să-ți bagi picioarele în apă cu sare cel puțin o dată pe săptămână. Cele 5 efecte uimitoare de care trebuie să afli.
Ai șters vreodată telefonul cu spirt? Ce urmează să afli s-ar putea să te șocheze.
Află de ce nu este recomandat să ții paharul de vin de cupă.
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care nu ți l-a spus nimeni până acum și pe care trebuie să îl încerci.
Află de ce nu ar trebui să mai păstrezi roșiile în frigider. Uite cum să le depozitezi corect pentru a te bucura de aroma lor naturală.
